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6个月宝宝辅食添加顺序图(6个月宝宝辅食添加顺序图苹果水怎么做)

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  6个月宝宝辅食添加序列图(6个月宝宝辅食添加序列图苹果水怎么做)   

  

  麻麻们应该都喜欢这种简单又营养的辅食吧。   

  

  今天的虾蒸蛋是另一道经常为孩子们准备的菜。虾和玉米放在一起绝对甜嫩,鸡蛋营养十足~   

  

     

  

  材料:虾5只,鸡蛋2个,玉米粒,胡萝卜,玉米淀粉,酱油,核桃油。   

  

  1.虾仁去壳去虾线,用生姜浸泡20分钟去腥,洗净切碎。   

  

     

  

  2.将玉米、胡萝卜煮半熟切碎,放入虾仁中,加入适量淀粉,搅拌均匀,摆好形状,放入蒸锅。   

  

     

  

  3.另一碗打鸡蛋,加入50毫升温水,撇去浮粉,将蛋液倒入碗中,冷水蒸15分钟,小火焖5分钟。   

  

     

  

  蒸熟后倒入适量的酱即可食用。   

  

     

  

  根据宝宝的年龄和咀嚼能力,调整食材的大小,小一点的宝宝可以把所有食材放入辅食机中打碎。   

  

  一岁以内不加酱油。   

  

  与玉米同归于尽的小妙招:用刀在蒸好的玉米表面削去一层皮,将玉米放在丝绸擦拭器上擦拭肉。这样会减少玉米皮的摄入,让玉米肉碎掉。   

  

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十一个月宝宝的辅食怎么做?

  

  

     

  

  如何给11个月大的宝宝做食物,我的答案是:   

  

  1.十一个月的宝宝已经有一定的咀嚼和吞咽能力,接受更多样化的食物。所以,可以给宝宝做一些切碎的蔬菜或者颗粒状的食物。黄瓜、冬瓜、番茄、青菜、芹菜、西兰花、蘑菇、胡萝卜、香菇、木耳、南瓜、茄子、土豆、豆腐、鱼、牛肉、鸡肉、猪肉等。可以给婴儿吃。肉类富含蛋白质,荤素搭配合理,营养均衡。   

  

  2.现在,介绍三种十一个月宝宝的主食食谱:   

  

  A.鸡蛋羹(鸡蛋羹容易消化,味道也不错。大多数宝宝都喜欢。而且蛋黄富含铁、卵磷脂、维生素A、维生素B2、维生素E,所以是非常优质的蛋白质食物):   

  

  材料:鸡蛋两个,水100克。   

  

  做法:把鸡蛋打在碗里,用筷子打散,拌匀。加水,搅拌均匀。将蛋液过筛一次。将盛有蛋液的碗放在平底锅上,盖上碗,用水阻滴到蛋面上。大火烧开后,转小火蒸5分钟左右。   

  

  b肉末粥(肉末粥是以大米和肉末为主要原料做成的菜肴,属于家常粥,适合年幼的宝宝食用。要把粥煮到粘稠,把肉末炒熟,和粥一起煮。肉末粥中的大米可以提供丰富的B族维生素,猪肉富含优质蛋白质和必需脂肪酸,油菜富含钙、铁和维生素C,具有很好的营养价值)   

  

  材料:大米100克,青菜50克,猪肉(切末)50克,葱少许,姜少许,水少许,盐5克,酱油10克,植物油10克。   

  

  练习:   

  

  (1)大米洗净,锅中加水500g,大火烧开,文火煮成粥。   

  

  (2)蔬菜切碎,猪肉剁成肉末。炒锅加热菜油,锅里翻炒肉末,放入葱姜末、酱油、盐翻炒,最后放入油菜末,翻炒几下,取出。   

  

  (3)将炒好的油菜肉末放入煮好的米粥中拌匀。   

  

  C.小米粥(小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值很高。每100g小米含蛋白质9.7g,脂肪3.5g,不低于大米和小麦。一般谷物不含胡萝卜素,而小米每100g含0.12mg,维生素B1含量居所有谷物之首。小米含糖量也很高,每百克含糖量为72.8克,产热量远高于大米。主要食用功效:能开肠胃,补虚损,益腹部。对宝宝特别好。)   

  

  配料:小米、水   

  

  做法:先把水烧开,再放入洗好的小米,先烧开,再小火煨,待汤粘稠后关火。   

  

  这是我对这个问题的回答。希望能帮到你!   

  

  我是明兰,80后宝妈。我懂得生活,懂得爱孩子。我每天都分享一些育儿知识。欢迎关注交流![罗斯][罗斯]   

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