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1岁宝宝辅食食谱大全及做法(1岁宝宝辅食食谱大全及做法图片)

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  1岁宝宝的辅食食谱和做法(1岁宝宝的辅食食谱和做法图片)   

  

  其他月份集合,请点击参考。   

  

  6-7个月宝宝辅食食谱做法大全,收藏备用!   

  

  每个宝宝的情况不一样,年龄可以适当调整。   

  

  1岁以后的宝宝,辅食基本是一日三餐,两餐之间可以根据需要安排牛奶、水果等加餐。   

  

  1岁以后,辅食成为宝宝主要的能量来源,盐可以适当添加,但糖可以尽量往后推,不要急着添加。   

  

  辅食还是清淡的。不建议一岁以后直接吃家庭餐。可以分开做,也可以分开调味。   

  

  6-11个月的辅食,宝宝也可以吃,尤其是10个月以后的辅食,1岁左右的宝宝吃也很合适。   

  

  关于宝宝辅食的时间和用餐安排,请看这篇文章。本文观点来自中国营养学会官方建议,可作为添加辅食的参考。   

  

  6-24个月宝宝的补充喂养计划表,有几个月的喂养点!   

  

  对于宝宝不喜欢辅食的问题,可以参考这篇文章。   

  

  宝宝不喜欢辅食,家长一定要明白这些道理!   

  

  婴儿辅食有哪些,基础辅食的一些通用方式?可以参考这篇文章。看完之后,你可能会有一个更清晰的概念。   

  

  为什么看了那么多菜谱还是不知道给宝宝吃什么?   

  

  微信官方账号“点妈妈的辅食”里有很多自家做的宝宝辅食。你可以去看看。   

  

  1岁后可以点击图片查看宝宝辅食食谱,点击不了也可以转到公众号。   

  

     

  

     

  

  菠萝炒饭   

  

  虾仁蛋炒饭   

  

     

  

     

  

  山药排骨汤   

  

  鸭血豆腐汤   

  

  红薯芝士蛋糕   

  

  牛奶小芳   

  

     

  

     

  

  红烧排骨米饭   

  

  婴儿鸡蛋饺子   

  

     

  

     

  

  自制海藻   

  

  蔬菜三文鱼饭团   

  

     

  

     

  

  红枣银耳汤   

  

  什锦虾饼   

  

     

  

     

  

  芒果布丁   

  

  宝宝披萨   

  

     

  

  三文鱼三明治   

  

  西葫芦煎蛋卷   

  

     

  

     

  

  虾豆腐蘑菇汤   

  

  牛肉洋葱披萨煎蛋卷   

  

  微信官方账号“点妈妈的辅食”里有很多自家做的宝宝辅食。你可以去看看。   

  

  

宝宝水果辅食食谱都有些什么水果呢?

  

  

     

  

  宝宝一开始尝试水果吃什么好?   

  

  最初给宝宝添加辅食时,要仔细选择蔬菜水果的种类,包括质地和口感,以及不易引起过敏的成分。   

  

  例如,香蕉是最适合婴儿最初添加的水果。香蕉可以捣碎食用。它们也可以很容易地用研磨碗或勺子压碎,或者用勺子直接从香蕉上刮下来。不过需要注意的是,一定要给宝宝吃成熟的香蕉。半生不熟的香蕉不能缓解便秘,但吃了可能会导致便秘。不要把香蕉存放在冰箱里,否则它们很容易变黑。香蕉在存放时也容易因挤压而变黑,此时容易滋生细菌,所以变黑的香蕉一定不能再给宝宝吃了。另外,香蕉有粘性,喂宝宝的时候不用担心。你要一点一点喂,确定他已经完全咽下去了再继续喂,否则很容易噎到宝宝。   

  

  苹果也是一开始添加辅食的最佳选择。苹果可以捣碎给婴儿吃。花牛、黄香蕉等苹果也很容易用勺子吃。也可以把苹果切成小块,放在咬袋里给宝宝吃。你可以练习用手握住它们,磨牙。生吃或熟吃苹果都不错。如果宝宝不喜欢发臭,可以生吃。如果宝宝大便太稀,就蒸一下,做成泥状。因为不加热的生果胶可以软化大便,而煮过的果胶有收敛止泻的作用。   

  

  另外,牛油果不易引起过敏,营养丰富。是宝宝第一次添加辅食的推荐食材。牛油果富含维生素和叶酸,其丰富的脂肪都是有益的单不饱和脂肪,可以降低低密度脂蛋白胆固醇。制作辅食时,将鳄梨去皮去核,搅拌成糊状。搅拌时可加入温水、母乳或配方奶。等宝宝大一点,也可以用勺子刮。牛油果也适合和其他食物一起吃,比如拌香蕉泥。   

  

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我家婴儿宝宝6个月了,请问大家六个月婴儿的辅食食谱是什么呢?

  

  

     

  

  对于母乳喂养的宝宝,6个月以上的宝宝刚添加辅食。对于刚刚添加辅食的6个月宝宝来说,TA的肠胃还是比较脆弱的,消化能力较弱。当然,适合宝宝的辅食要稀、软、薄,帮助宝宝消化吸收。   

  

  至于六个月宝宝的辅食食谱,下面简单推荐几个:1。宝宝营养米粉:宝宝第一辅食推荐吃宝宝营养米粉,而且是强化铁宝宝营养米粉。宝宝六个月以后,宝宝从妈妈肚子里带来的铁元素已经用完了,所以宝宝的辅食里应该有铁元素来补充宝宝的营养需求。   

  

  但最好买现成的适合6个月宝宝的高铁营养米粉,不要买自制的。因为好的婴幼儿营养米粉是根据宝宝年龄所需的营养来搭配的,所以不同年龄的宝宝,婴幼儿营养米粉的配方是不一样的。   

  

  2.烂面:六个月宝宝吃的面,应该是专门给宝宝吃的。慢慢煮的时候,宝宝会比较容易消化。在宝宝面里,可以适当加入蔬菜泥。等宝宝适应一种辅食后,再添加另一种辅食。   

  

  3.米粥:无论是小米粥还是大米粥,但前提是给宝宝喝的粥要煮的烂稠。   

  

  4.水果泥:比如苹果泥、香蕉泥都可以给宝宝吃。给宝宝吃苹果泥很简单,甚至不需要做。妈妈把苹果洗干净,然后削去一块皮,用勺子一点一点地把苹果果肉刮掉,喂给宝宝吃。   

  

  吃小香蕉也很简单。妈妈可以把香蕉皮剥下来,让宝宝咬。妈妈也可以用勺子一块一块的喂在宝宝嘴里。我相信宝宝会很开心的。   

  

  5.蔬菜泥:很多蔬菜都可以给宝宝吃,比如胡萝卜泥、菜花泥、土豆泥、菠菜泥等。蔬菜捣碎的做法也相当简单。只需将蔬菜煮熟,用辅食机打成泥,或者将煮好的蔬菜放在小碗里,妈妈直接用勺子打成泥给宝宝吃。   

  

  6.蛋黄:蛋黄含有丰富的蛋白质、卵磷脂、铁等营养物质,但它不仅能为宝宝的身体发育提供营养,还能促进宝宝的智力发育。给宝宝喂蛋黄也很简单。鸡蛋煮熟去皮后,妈妈可以用勺子给宝宝喂一勺蛋黄。   

  

  六个月的宝宝,还是要以母乳为主,辅食为辅。每天给宝宝吃两次左右的辅食,其余时间根据需要喂母乳。而且宝宝的辅食添加不要太匆忙,要循序渐进。等宝宝习惯了一种辅食后,再添加另一种辅食。   

  

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