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宝宝辅食添加(宝宝辅食添加顺序图)

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  婴儿辅食添加(婴儿辅食添加顺序图)   

  

  纯母乳喂养的宝宝,6个月后开始添加辅食。第一次辅食我们吃了嘉宝的米粉。选择含铁量高的米粉。   

  

     

  

  米粉混合   

  

  (1)清洗所有用于酿造的餐具。   

  

  将开水冷却至60-70备用。   

  

  在小碗中舀一勺米粉,加入上诉准备的温开水。边加水边搅拌。   

  

  最后一步是测试温度。将米粉滴在手腕内侧,保温不烫为宜。   

  

  米粉吃一周左右,可以加蔬菜泥和水果泥。我们来看看宝宝每个月可以添加哪些食物。   

  

     

  

  婴儿辅食食谱:   

  

  6个月【泥状或液状】:每天加一次,上午10点左右。   

  

  米粉、胡萝卜糊、南瓜糊、红薯糊、黄瓜糊、油菜糊、大白菜糊、紫甘蓝糊、菠菜糊、白萝卜糊、大白菜糊、西兰花糊、冬瓜糊、菜花糊、西葫芦糊、菜花糊、香蕉泥、苹果糊、蓝莓糊、牛油果糊、梨糊、红枣。   

  

     

  

  早期的蔬菜制作:所有的蔬菜都是蒸或者用烹饪棒煮熟捣碎,水果洗干净后直接捣碎。   

  

     

  

  7-9个月大:最终食物   

  

  谷类:强化铁米粉、杂粮米糊、稠粥、烂面,每天30-50g左右。   

  

  蔬菜:25-50克切碎的蔬菜(蘑菇和豆类除外)   

  

  水果:20-30g,易消化的水果(如苹果、橘子、香蕉、梨等。)、种子、过敏、热滞的水果(如猕猴桃、草莓、火龙果、芒果、龙眼等。)   

  

  肉类:8个月大可以尝试添加动物性食物。可以先选择消化好的鸡肉糊,逐渐加入牛肉和猪肉。   

  

     

  

  7个月【泥状或液状】:每天加两次,混合泥开始加,就是把你吃过的两种辅食混合在一起。   

  

  米饭,玉米,番茄,芋头,莲藕,豌豆,面条,猪肉酱,鸡肝酱。   

  

  8个月【浑状或半固态】:开始添加米粥、面条等辅食,多加肉。家里有点贫血,所以比较注意补铁。   

  

  小米、木瓜、红豆、柿子椒、茄子、香菇、鳕鱼、三文鱼、龙鱼、鲈鱼、虾、武昌鱼、罗非鱼、带鱼、黄鱼、橙子、桃子、鸡肉和其他动物内脏。   

  

  9个月[半固体]:   

  

  猕猴桃、草莓、橙子、西瓜、柑橘、燕麦、荞麦、黑米、奶酪(保守1岁后可以添加)、牛肉、洋葱。   

  

     

  

  10-11个月【半固态】:   

  

  豆腐、酸奶(最好用配方奶制作)、无盐虾皮   

  

  2个月后[半固体]:   

  

  秋葵、扇贝、糯米、大豆蛋、牛奶酸奶、全蛋黄、鲜奶、火龙果、草莓、猕猴桃、橙子、花生、黑芝麻、羊肉、鸭肉…   

  

  

宝妈们都是怎么给宝宝添加辅食的?

  

  

     

  

  添加宝宝辅食需要满足几个信号:   

  

  1.对食物感兴趣,就是伸手要,要,或者流口水;   

  

  2.能够坐着   

  

  3.有吞咽的动作   

  

  4.最好是6个月大。   

  

  满足以上信号后,证明有必要给宝宝添加辅食。无论是母乳喂养的宝宝还是牛奶喂养的宝宝,第一辅食推荐是高速米粉。小屁或爱斯贝地球是这里推荐的最好的。米粉的添加顺序应该是由稀到浓,由少量到大量。   

  

  第一次吃米粉,米粉和水的比例是13,336,010,即5g米粉用50ml水冲,水温50度左右。只要给宝宝吃五六勺就可以了。这个也要看宝宝的反应。如果明天喜欢,可以多给它几勺,但不要太多。如果不喜欢,两三勺尝尝。   

  

  米粉的冲泡方法是:先在保温碗中放入相应的水,然后放入米粉,静置30秒左右,用勺子朝同一个方向快速搅拌,搅拌到特别细腻的状态。   

  

  这里强调一下,第一次辅食要在上午10:00-11:30之间给。有饥饿反应,有助于观察是否有过敏反应。如果有,父母也能应付。   

  

  这个比例吃三天,然后把米粉和水的比例调到1,333,608。按照上面说的,再吃三天。给的量一定要根据宝宝的情况,不要互相攀比。毕竟每个宝宝都不一样。   

  

  这个比例再吃个三五天,就可以加菜泥了。菜泥的顺序是根-茎-叶,大概是土豆、胡萝卜、红薯、紫薯、南瓜、山药、西兰花、菠菜等。按此顺序。   

  

  这里要强调的是,总有一天,第一口吃的菜泥一定是土豆,因为土豆和其他根菜相比是无味的,如果晚一点给,宝宝就不吃了。   

  

  根菜泥的做法:切片——冷水蒸15分钟——小火煨5分钟——加入温水助食机打成泥,然后加入到冲泡好的米粉中,再滴几滴核桃油(推荐爷爷的农场或者罗兰德),同方向搅拌,使颜色均匀。   

  

  茎叶菜泥的做法可以用:的水煮沸,然后用食补机用温水捣碎。   

  

  每种蔬菜泥加三天,看宝宝有没有过敏反应,就是拉肚子,便秘,或者出疹子,都是过敏反应。   

  

  吃了三天没有过敏反应,然后用了另一种菜泥。如果出现过敏反应,需要停用辅食,过一段时间再添加。还有,如果不是这个过敏反应,以后就不能吃了。等宝宝大一点,可以再试试添加。   

  

  七个月后,你可以开始添加肉酱,鸡肉酱-鱼酱-猪里脊肉酱-牛里脊肉酱。方法同上。经过三天的观察,你可以再换一次。   

  

  正常八个月可以代替一顿奶,这也要看宝宝的具体情况。不要勉强。   

  

  八个月加蛋黄,注意蛋黄,从蛋黄的八分之一开始,慢慢来,不着急。   

  

  加虾酱八个半月   

  

  9月份开始两次加餐,第二次加餐时间为下午3:00-6: 00,不晚于下午6:00。   

  

  总而言之,一句话,慢慢来,别着急。宝宝一岁以内以喝奶为主,每天奶量800。   

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