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宝宝五个月辅食添加表(宝宝五个月辅食添加表5个月的孩子米粉怎么用开水沏)

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  五个月婴儿辅食添加表(五个月大的孩子如何用开水冲泡米粉)   

  

  #“闪光时刻”主题征文二#   

  

  不管你有没有养过孩子,大家应该都听说过“辅食”这个词,意思是当宝宝长到一定天数的时候,除了正常的喂奶之外,还需要添加辅食。辅食有很多种,比如米糊,面糊,水果糊,或者简单的汤。   

  

  辅食的种类很多,不同的宝宝可以接受的程度也不一样。所以,对于辅食的添加,每个家长都有自己的看法。   

  

  有些家长选择尽早给孩子添加辅食。这些父母大多是上班族,或者自身奶水不足。长期喂养会占用太多的时间和金钱,所以他们会在五六个月的时候开始给孩子添加辅食。   

  

  有的父母家庭条件优越,或者有足够的时间和奶水。这些家长给孩子添加辅食的时间比较晚,有的孩子一岁多了,还没吃过辅食。这些都是很常见的例子。   

  

  那么,说了这么多辅食,什么时候添加辅食比较合适呢?   

  

  根据最新妇幼保健院给出的建议,婴儿添加辅食的最早时间是六个月!具体辅食顺序是:   

  

  六个月:主要是米糊!   

  

  七个月:可以加蔬菜水果!   

  

  八个月:可以加肉了!   

  

  八个月后就可以吃有调料的食物了!   

  

  下面附上详细的辅食表,供大家参考!   

  

   希望对大家有帮助!   

  

  

一岁多的宝宝辅食怎么做?

  

  

     

  

  一岁多的宝宝已经有很好的吞咽和咀嚼能力,可以吃软烂的食物。将近2岁的时候,可以吃和大人一样的饭了。但考虑到宝宝的消化能力,以及大人吃的食物一般会添加较多的盐,甚至调味品等。一岁多宝宝的辅食还是要分开做的。   

  

  宝宝一岁多的时候,辅食补充计划是两点三餐。早餐主要是粥和自制的蛋糕,中餐和晚餐通常是软米饭,面条之类的东西。两点一般是粥、牛奶、面包、自制蛋糕等。由于一岁以上宝宝的辅食非常丰富,我就只列出几个我经常给宝宝做的辅食,尽量选择简单营养的。   

  

  1.栗子鸡丝粥食材:栗子、白米饭、鸡胸肉、少许盐。   

  

  练习:   

  

  栗子去壳,切碎,鸡胸肉洗净;白米洗净,用少许植物油腌制20分钟左右。   

  

  将鸡胸肉放入锅中蒸熟,然后按照肉的纹理方向铺成鸡丝;   

  

  将切好的栗子粉和腌制好的白米饭放入锅中,加入适量的水。慢煮40分钟左右,然后加入鸡丝,继续慢煮10分钟左右,加入少许盐调味。   

  

  还有一个更简单的方法:将所有食材加入电压力锅,按“粥”。这个方法最简单,营养也不会流失。   

  

  2、猪肝粥食材:大米、小米、猪肝、绿叶蔬菜、少许盐。   

  

  练习:   

  

  猪肝洗净后切片,浇一次水,然后用纯牛奶浸泡10分钟,可以去除猪肝的腥味;把猪肝片挑出来,用清水洗掉沾到的纯牛奶,然后把猪肝片剁碎,最好剁成泥;将绿叶切成细粉;   

  

  将猪肝糊、淘米、小米加入电压力锅,按下“煮粥”。   

  

  出锅前,加入绿叶蔬菜、盐调味上色。   

  

  3、蔬菜蛋糕配料:胡萝卜、西红柿、甜瓜(或其他蔬菜)、鸡蛋、面粉   

  

  练习:   

  

  胡萝卜、西红柿、甜瓜去皮,洗净,切成丁;   

  

  鸡蛋去壳后,将蛋液倒入面粉中,加入少许盐,搅拌成面糊;然后将切好的蔬菜丁倒入面糊中搅拌均匀;   

  

  烧热锅,加入油,然后倒入面糊,煎。在煎的过程中,可以做出各种形状,如三角形、心形等。这样宝宝看着就有食欲了。   

  

  4、鸡汤馄饨配料:馄饨皮、猪肉、大白菜   

  

  练习:   

  

  猪肉和大白菜洗净,加少许盐,剁成粉,做馄饨馅;   

  

  将馄饨馅包入馄饨袋中;   

  

  将事先准备好的鸡汤煮沸,加入馄饨煮熟。   

  

  5、四色炒鸡蛋食材:鸡蛋、黑木耳、甜青椒(半个)、甜红椒(半个)   

  

  将食材洗净,甜青椒、甜红椒去籽,切成小条;将黑木耳切成小块。   

  

  将蛋黄和蛋清分开,分别搅拌,分别油炸,分别放入锅中;   

  

  加入适量油炒甜青椒、甜红椒、黑木耳,再加入炒好的蛋清、蛋黄,再加入少许盐。   

  

  以上是我在宝宝一岁多的时候经常给宝宝做的几种辅食的总结。在这个时间段,尽量保证营养均衡,少盐。通常成人每天的盐摄入量应控制在5g左右,宝宝辅食的盐量必须小于这个标准。   

  

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