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辅食添加时间(辅食添加时间表一天)

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  辅食添加时间(辅食添加时间表为一天)   

  

  宝宝6个月开始添加辅食!补充营养会影响宝宝的生长发育。你有没有做好辅食的计划?   

  

  辅食添加有两个作用:一是添加的营养素弥补了纯乳制品的不足,促进了儿童的健康成长;二是训练孩子的肠胃功能、咀嚼等生理功能。其中,第一条非常重要。所以最早添加的辅食应该和长到4-6个月的孩子的营养需求有关。   

  

     

  

  第一:辅食添加时间   

  

  有些妈妈不知道什么时候给宝宝添加辅食。   

  

  我国卫生部2007年发布的《婴幼儿喂养策略》明确指出,母乳是0-6个月婴儿最合理的“营养膳食”,能提供6个月内婴儿所需的全部营养。但同时,专家也指出,在辅食添加的具体实施中,根据宝宝的情况,往往在4-6个月之间。   

  

  归根结底,作为家长,生活中什么时候真正给宝宝添加辅食,要看宝宝的情况。   

  

  温馨提示:一岁之前,牛奶还是应该是主食。   

  

  第二:如何添加   

  

  辅食,也就是说,是宝宝的辅食。6个月到1岁之间,宝宝的很多营养都得从母乳或者配方奶中摄取,每天要保证500毫升到800毫升的奶量。添加辅食的时候,不要着急,同样添加就好,这样可以观察宝宝对添加的辅食的反应。第一次可以在早上固定时间给宝宝喂奶。最好先给宝宝喂一点奶,在宝宝不太饿的情况下尽量添加辅食。给宝宝喂奶时,宝宝一定要坐直,千万不要躺着,以免呛着宝宝。   

  

  最安全的早期添加食物:   

  

  米粉、苹果、梨、香蕉、木瓜、梨、胡萝卜、红薯、土豆和南瓜。其中,香蕉、木瓜、梨可以不经煮沸直接让宝宝掰着吃。   

  

  第三:最初添加辅食应避免的食物   

  

  为了宝宝的健康,减少过敏,一开始不要给宝宝吃以下任何一种食物,但是要小心。   

  

  含麸质的食物:   

  

  六个月以下的宝宝不能吃任何含面筋的食物,如面粉、燕麦等。所有会过敏的食物都要尽量晚添加。   

  

  盐:   

  

  在宝宝一岁之前,所有食物都不能加盐。过多的盐会给宝宝还未发育成熟的肾脏造成负担,还会影响宝宝的饮食习惯,导致日后高血压。此外,过多的盐也会影响宝宝对钙的吸收。宝宝小的时候不需要盐,也不知道怎么吃,所以不要急着加盐。调料可以通过蔬果的自然味道来调节,这对他以后的健康非常重要。   

  

  糖:   

  

  一岁前不要给宝宝的食物加糖。吃太多的糖会增加宝宝蛀牙的风险。而且你血液中血糖的快速变化可能会导致宝宝情绪化,特别是哭闹、吵闹。豆豆的饮食从来不加糖,主要是利用水果和蔬菜的天然甜味,让宝宝的辅食变得美味。   

  

  亲爱的:   

  

  因为蜂蜜中含有一种细菌,会导致宝宝感染甚至中毒,所以在宝宝一岁之前千万不要给宝宝吃蜂蜜。有家长说,宝宝便秘需要喝蜂蜜水,但一岁前千万不要加蜂蜜。建议用橙汁或梅子汁代替蜂蜜来对付宝宝便秘。   

  

  鸡蛋:   

  

  鸡蛋是容易过敏的食物,应该越晚添加越好,而且鸡蛋一定要彻底煮熟后再给宝宝吃。8个月左右再加蛋黄,蛋白质部分是后面加的,因为更容易引起过敏。建议一岁以后再尝试喂蛋白。   

  

  坚果:   

  

  在英国,要求是5岁以后添加。一是容易过敏,二是容易和宝宝卡住,比较危险。   

  

  牛奶:   

  

  宝宝一岁后应母乳或用配方奶增奶,因为牛奶缺乏重要的铁和维生素c,在添加辅食后的前六个月,宝宝还应喝500毫升至800毫升的母乳和配方奶。   

  

  草莓和猕猴桃:   

  

  草莓是水果中最容易过敏的食物,尤其是如果宝宝有哮喘或湿疹,更要避免吃草莓。猕猴桃只能   

  

  海鲜:   

  

  不要给一岁以内的宝宝吃海鲜,因为海鲜容易过敏,如果烹饪不当也会引起食物中毒。   

  

  高纤维食物:   

  

  高纤维食物对成人来说是健康的,但会影响宝宝对重要微量元素的吸收。两岁前不要给宝宝吃。   

  

  果汁:   

  

  母乳喂养的宝宝一般不需要喝水,配方奶喂养的宝宝可以喝一些白开水。崔玉涛医生不建议给婴儿喝果汁,而是坚持喝白开水。喝惯了果汁的宝宝对开水接受不好,不利于清洁口腔。口腔清洁是预防龋齿的第一步。如果想给宝宝添加水果,可以用果泥喂。   

  

  在宝宝会用杯子之前,不要喝果汁。在宝宝9个月左右的时候,白葡萄汁是对宝宝肠胃最友好的果汁,也是最容易吸收的。白葡萄、苹果、梨汁是刚开始最受宝宝欢迎的饮料。橙汁酸性太大,对宝宝胃有刺激性,要晚点再加。所有的果汁在给宝宝喝之前至少要稀释两次。每天的量不要太多。一岁前不要超过100毫升,一岁到四岁不要超过200毫升。   

  

   46个月大婴儿辅食添加时间表   

  

  在给宝宝添加辅食的时候,他首先需要学会的一件事就是吞咽糊状食物或者半固体食物。把宝宝平时喝的牛奶和不加香料的婴儿米粉混合在一起,是最常用的初始产品,这样在宝宝进行吞咽运动的时候。   

,就不必还要去适应新的口味。

当然,这也并不妨碍你尝试从蔬菜泥或果泥开始。你最好一次只给宝宝添加一种食物,这样就能判断宝宝会不会出现不良食物反应。或者你可以在婴儿米粉中拌入苹果泥或胡萝卜泥。现在你可以试试下面几种辅食:

※ 蔬菜泥:比如胡萝卜、大白菜、油菜、白萝卜和各种时令绿色蔬菜。

※ 水果泥:比如苹果、梨或香蕉。

※ 不含麦麸的婴儿谷麦类食品:如铁强化婴儿米粉或玉米粉。

核心提示:

最早可以从米粉加起,开始时不要太稠,以后逐渐增加苹果、梨、香蕉等水果泥和蔬菜泥。果泥最早用的是苹果和梨,去皮去核,放在锅中煮软,用打汁机打成泥。蔬菜可以用菜花和一些根茎类的蔬菜,用水煮过后打成泥给宝宝吃。

◆ 7个月大婴儿辅食添加时间表

等你的宝宝乐于接受用勺子吃东西了,就可以增加食物的品种了。

现在是给宝宝添加下面这些东西的时候了:

※ 瘦肉泥:例如猪肉、牛肉、羊肉和鸡肉等。

※ 豆泥:如豌豆泥。

※ 拌有土豆泥或米糊的蔬菜泥。

※ 绿色蔬菜:如豆类、卷心菜、菠菜或西兰花的蔬菜泥。

尽量将甜食或谷物类米糊控制在1天1次,但要保证每天有1份蔬菜泥。逐渐增加食物的粘稠度。

◆ 8~12个月大婴儿辅食添加时间表

从现在开始,宝宝和家人一起进餐的能力大大提高了。你该给他提供更多种类的食物,以满足他的营养需求,而且也该培养他适应各种不同的口味。宝宝不能吃的东西也少多了。

现在是给宝宝添加下面这些东西的时候了:

※ 碎食:捣烂或剁碎的食物,而不是泥状的了,而且里面还要有一些小碎块。

※ 更多的淀粉类食物:除了玉米粉、土豆、大米和小米外,还有面包、意大利面、面条、婴儿面包棍、谷物早餐、燕麦等等。每天要给宝宝喂食2~3份淀粉类食物。一份相当于1/4成人份或1~2大汤勺。

※ 柑橘类水果:如橙子和无核小蜜桔。如果你确实要给宝宝喝果汁,一定要记得将1份果汁用9份凉开水稀释后,再用带有软吸嘴的大口杯给宝宝喝。让宝宝在吃饭时喝,这样既有利于宝宝对铁质的吸收,也有助于减少对宝宝正在萌发的乳牙的伤害。

※ 蛋白质食物:争取每天吃1份富含蛋白质的食物,宝宝的膳食中可以加入瘦肉(猪、牛、羊肉)、家禽肉和豆制品(如豆腐、腐竹)等其他富含蛋白质的食物。

※ 果酱类:对没有家族过敏性疾病遗传史的宝宝来说,果仁酱或花生酱是不错的食物。你可以给他选择不含盐的比较细腻的,也可以自己制作。

※ 等宝宝长到会抓东西时,能用手抓着吃的食物对他来说简直太棒了,这让宝宝有了一定程度上的自主。你可以给他煮熟的青豆或胡萝卜、香蕉片或软梨。

◆ 12个月以上宝宝辅食添加时间表

从现在开始宝宝吃的食物更接近成人了。他应该吃剁碎的食物,每天2~3餐,中间穿插1~2次点心,另外,还有每天500~600毫升的奶。在这个阶段,你应该给宝宝添加下面这些辅食了:

※ 每天3~4份淀粉类食品:如面包、意大利面、土豆或米饭。

※ 1份肉、鱼、蛋,或者2份豆类(碗豆、菜豆)或果仁酱。

温馨提示:

这个时候的宝宝就基本上可以吃家里的所有的饭,但要注意少加盐,甚至不加盐,我们是尽量一起做饭,但要先将宝宝吃的部分先取出来,在我们吃的那部分再加一些盐和调料。

宝宝也已经开始有自己的主意,会经常食物说“不“,有的开始变得挑食,而且也开始坐不住。宝宝这时还会开始长槽牙,长牙期有的宝宝会有不同程度的不适反应,有时候会不爱吃东西,但一般都会很快过去,宝宝不爱吃饭时一定要保证饮用足够的奶和水。

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给宝宝添加辅食多久后可以一天喂两次?需要注意什么?

  

  

  给宝宝添加辅食多久后,可以一天喂两次吗?   

  

  一般建议宝宝6个月的时候添加辅食。当你开始添加时,你可以让你的宝宝品尝食物。不用加太多,一天一两次就可以了。   

  

  到7个月的时候,宝宝的辅食可以是一天两次,持续10个月,到11个月的时候,宝宝的辅食可以是三次。   

  

  添加辅食需要注意什么?添加辅食有很多需要注意的地方。   

  

  1.添加一种辅食。   

  

  添加辅食的时候,要一个一个的添加。每种食物吃3天后,宝宝没有过敏、皮疹、腹泻、便秘等症状。这意味着这种食物是安全的。换一种食物,再观察3天。   

  

  遵循这个原则,列出适合宝宝的食物清单,就是下一步给宝宝混合添加食物的步骤。   

  

  那些暂时不适合宝宝吃的食物,要在3个月后再添加。等宝宝肠胃功能好转了,可能就适合宝宝吃了。   

  

  2.辅食只是辅食。   

  

  当宝宝开始添加辅食时,不要把辅食作为宝宝的主食。不要给宝宝吃太多辅食,因为他们喜欢吃辅食。辅食不能一次代替母乳或配方奶,但应该继续母乳或奶粉喂养。宝宝1岁左右,辅食会占主导,可以代替一次母乳或奶粉。   

  

  3.母乳喂养的宝宝不需要添加奶粉。   

  

  如果是母乳喂养,如果添加辅食后还能继续母乳喂养,就没必要添加奶粉了。母乳仍然是宝宝最好的食物,仍然能够满足宝宝的生理需求。   

  

  总之宝宝添加辅食也是很有讲究的,注意事项很多,比较重要。   

  

  新晋二胎宝宝妈妈,高级育婴师,个性化培训导师,青云计划获得者,多个平台原创邀请。与千万妈妈分享育儿经验,关注我,获取更多育儿知识。   

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