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9到12个月辅食食谱(9到12个月辅食食谱列表)

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辅食食谱9个月

    

  母乳喂养的婴儿,本月即使母乳充足,也不能满足每天的营养需要。 必须添加足量的营养补充剂。 开奶粉配方喂养的宝宝,每天喝四次奶粉,每次喝200毫升左右。 (每个宝宝都有个体差异,具体量根据宝宝的需求而不同。 不喜欢奶粉的宝宝应该多吃肉和蛋类来补充蛋白质。  

  

  这个月宝宝能吃的营养补充剂的种类增加了。 这个时候的补品以切碎为主,食物不用做泥和糊。 有些蔬菜切成薄片就可以了。 另外,还可以自己做馒头等固体食物。 (做法:营养图案馒头,挑食宝宝也抵挡不住! )让宝宝自己拿着吃,把水果皮削成小块,切成小块就这样吃。  

  

  九个月大的宝宝,一天吃六顿饭。 宝宝这样吃更健康  

  

  第一次:开母乳或牛奶的处方  

  

  第二次:补品(蒸鸡蛋羹、花粥、肉沫等) ) ) ) )。  

  

  第三次:开母乳或牛奶的处方  

  

  第四次:开母乳或牛奶的处方  

  

  (第五吨)膳食补充剂(烂面、鱼肉、虾、豆制品等) ) ) ) ) ) ) ) )。  

  

  (第六吨)配方母乳或牛奶  

  

  注:具体量根据宝宝实际需要添加(水果可在凌晨两餐之间添加) )。  

  

  膳食补充剂组合  

  

  8个月的营养补充剂宝宝可以连续吃9个月。 妈妈们可以根据营养补充剂中的不同蔬菜改变种类。  

  

  白薯枣粥  

  

  米香菇鸡丝汤  

  

  香菇豆腐羹  

  

  鱼泥豆腐苋菜粥  

  

  南瓜牛肉汤  

  

  青菜鱼丸汤  

  

  西红柿鸡蛋烂乌冬面。  

  

  这个回答由网友推荐  

  

    

  

  

求一个9-10个月宝宝辅食食谱模板

    

  9-10个月宝宝的消化能力比以前有所增强。 也就是说,妈妈不仅可以给宝宝喂奶,还可以适当添加营养补充剂。 9-10个月大的宝宝在添加膳食纤维丰富的食物的同时,要注意食物肉的搭配和营养平衡。 今天,我推荐几种适合9-10个月宝宝的食谱。 仅供参考。  

  

  蛋黄碎牛肉粥  

  

  这种粥含有丰富的钙、蛋白质和宝宝身体所需的卡路里,可以给宝宝补充能量。 另外,还可以将牛肉末和鸡蛋混合制成鸡蛋汤,既可以补充钙也可以补充蛋白质。  

  

  牛肉30g米50g蛋黄1个白芝麻,香葱各适量。  

  

  创建步骤:  

  

  1、大米清洗; 把牛肉洗净切碎; 把葱洗净,剁碎;  

  

  2、牛肉末和葱入锅蒸;  

  

  3、锅里放入米和水煮开后,放入牛肉末和葱末充分搅拌,继续煮;  

  

  4、粥粘稠后,撒上蛋黄拌匀,撒上白芝麻,停火。  

  

  牛肉属于头发,所以有湿疹的宝宝最好不要吃。  

  

  面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,具有养心益肾、健脾、养肠、清热解渴的功效。  

  

  面粉200g、葱1/2根(约200g )、鸡蛋50g、青菜少许、盐1茶匙( 5g )、鸡精1茶匙( 5g )、白胡椒粉1/2茶匙( 3g )。  

  

  创建步骤:  

  

  1、萝卜洗净切成细丝,在锅里油炒,加水,加盐。  

  

  2、等热水出来的时候,准备小疙瘩。 把面粉放在碗里,加入一点凉水,用筷子搅拌,在面粉上结成小块很重要。 块小,味道好,可以把大块撕成小块。  

  

  3、水开后,将疙瘩放入锅内,用勺子搅拌疙瘩,防止胶水残留。  

  

  4、加入紫菜和青菜。 起锅时,加入盐、鸡精、白胡椒粉调味。  

  

  提示:不要把粉状面粉放进锅里。 那个会变成胶水。 西红柿咕嘟咕嘟的汤也很好吃。 这类食品适合早晚吃。 吃咕咚咕咚的汤的时候,用番茄汁和沙丁鱼做饭的话,胃会很高兴。  

  

  

9个月宝宝的食谱?

    

  如果断奶后宝宝没有戒夜奶,妈妈累了,必须起床跑奶粉。 小钒断绝母乳13个月,晚上吃奶粉的习惯持续到21个月。 之后,饭菜越来越多,不知什么时候半夜就不再喝牛奶了。 你必须整晚起来一两天吃。  

  

  如果你以前没吃过补品,请慢慢来。  

  

  添加营养补充剂的原则:  

  

  )1)蛋黄从1/4开始,无副作用2-3天增加到1/3—1/2个,逐渐吃1个。  

  

  )2)从稀到稠,米汤喝10天左右,粥喝10天左右。  

  

  )3)从细到粗,菜水—菜泥—菜屑。  

  

  (4)习惯一方加上另一方。  

  

  )5)儿童健康、消化功能正常时添加,出现反应暂停2天,恢复健康后进行。  

  

  另外,这几天宝宝不能添加营养补充剂和断奶食品。 至少要等宝宝康复。  

  

  如何养育9-10个月的宝宝  

  

  宝宝9个月大后,乳牙已经萌出4颗,消化能力也比以前有所增强。 此时的饲养应注意以下几点。  

  

  一、母乳充足时,除早晚睡前母乳喂养外,白天应逐渐停止母乳喂养。 如果白天很难停止母乳喂养,如果宝宝不吃断奶食物,就需要完全断绝母乳。  

  

  二.奶粉养宝  

宝的,此时奶粉仍应保证每天500毫克左右。代乳食品可安排3次,因为此时的宝宝已逐渐进入离乳后期。  

三、 适当增加辅食,可以是软饭、肉(以瘦肉为主),也可在稀饭或面条中加肉末、鱼、蛋、碎菜、土豆、胡萝卜等,量应比上个月增加。

  

四、 增加点心,比如在早午饭中间增加饼干、烤馒头片等固体食物。

  

五、 补充水果。此月龄的宝宝,自己已经能将整个水果拿在手里吃了。但妈妈要注意在宝宝吃水果前,一定要将宝宝的手洗干净,将水果洗干净,削完皮后让宝宝拿在手里吃,一天一个。

  

六、 该月龄的宝宝食谱可参照如下标准制定:

  

早晨7点:粥1/2小碗,肉松适量,鸡蛋一个

  

上午9点:奶粉100毫升,饼干1-2块

  

中午12点:面条半小碗,加蔬菜、肉、鱼

  

下午3点:牛奶200毫升,小点心一个

  

晚上6点:粥一小碗,碎菜、肝末

  

晚上8-8点半:临睡前加一次奶粉,约150毫升宝宝长到6个月以后,不仅对母乳或牛奶以外的其他食品有了自然的欲求,而且对食品口味的要求与以往也有所不同,开始对咸的食物感兴趣。 一、无论是吃母乳还是吃牛奶,此时宝宝的主食仍以乳类为食品为主,代乳食品只能作为一种试喂品让宝宝练习吃。 二、增加半固体的食物,如米粥或面条,一天只加一次。粥的营养价值与牛奶、人奶相比要低得多。100克15%的米粥只能产生约218千焦耳的热量,而100克的人奶能产生约285千焦耳的热量,100克加糖牛奶能产生301千焦耳的热量。此外,米粥中还缺少宝宝生长所必需的动物蛋白,因此,粥或面条一天只能加一次,而且要制作成鸡蛋粥、鱼粥、肉糜粥、肝末粥等给宝宝食用。 三、观察体重,每隔10天给宝宝称一次体重,如果体重增加不理想,奶量就不能减少。体重正常增加,可以停喂一次母乳或牛奶。 四、该月龄宝宝食谱的安排可参照如下标准制定: 早晨6点半:母乳或牛奶180毫升 上午9点:蒸鸡蛋1个 中午12点:粥或面条小半碗,菜、肉或鱼占粥量的1/3 下午4点:母乳或牛奶180毫升 晚上7点:少量副食,牛奶150毫升 晚上11点:母乳或牛奶180毫升 宝宝6个月后,可以吃一般的水果。可将香蕉、水密桃、草莓等类的水果压给宝宝吃,苹果和梨用匙刮碎吃,也可给宝宝吃葡萄、橘子等水果,但要洗净去皮后再吃。你好。宝宝9个月可以吃的食物已经很多。具体安排:

  

早上醒来(不知道你的宝宝几点起来)喂母乳(母乳充足的话)或者奶粉200毫升左右,加一点米粉,让牛奶的蛋白质被胃液更好的酶解。

  

9-10点 一个蒸鸡蛋,水果果泥适量。

  

12点 婴儿稀饭:猪肝泥、胡萝卜丁加入煮粘稠的稀饭里,补充铁元素和维生素A(胡萝卜可以在人体缺少维生素A的情况下,β胡萝卜素可以转化为VA)。也可以肉沫稀饭加一点深色蔬菜等。

  

14:30 奶粉200毫升左右,加容易消化的小点心。

  

17:30 鱼汤面条加一点深色蔬菜。

  

20:00 喝奶粉200毫升左右,加一点米粉。

  

宝宝原来的奶量,作息时间,我作为局外人一概不知,所以安排上有不尽人意的地方,你可以根据宝宝的情况,自己做一些修改。

  

如果准备断奶,前提是宝宝吃辅食应该吃的很好,奶量也不错。这样断奶宝宝不会不适应,不会一下子变得很瘦。如果宝宝半夜醒来,喂奶粉就可以了。

  

宝宝上火,可以喂一点鲜榨梨子水,或者白萝卜煮水给宝宝喝,上火的情况可以得到缓解。1、可以开始添加含蛋白质的食物了,如蛋黄、鱼、肉、豆腐等。切记:此时不能喂蛋白,以免造成宝宝过敏。2、食物的形态可从汤汁或糊状,渐渐转变为泥状或固体。3、五谷根茎类的食物种类,可以增加稀饭、面条、土司面包、馒头等。4、纤维较粗的蔬果和太油腻、辛辣刺激或筋太多的食物,仍然不适合喂宝宝吃。5、喂食前,先试试食物的温度,别烫着宝宝了。可以喝生命阳光牛初乳,它不仅能促进婴幼儿的生长发育,还能改善他们的运动功能。此外,牛初乳还能提高免疫力低下及体弱多病者的免疫水平,能够增强抗病能力。促进生长发育:牛初乳能提供丰富的维生素(特别是孩子最易缺乏的B族维生素含量特别丰富)、蛋白质、矿物质及其它营养素,并含有多种与生长发育有关的生长因子。经常摄入牛初乳能促进孩子脑部发育,帮助骨骼及牙齿生长,预防贫血和生长迟缓,对确保孩子的健康成长相当有益。每日建议食用量食物类别 食物名称 一天食用量 一份食物的量鱼肉豆蛋类 蛋黄泥、豆腐或豆浆、 由右列食物中任选 蛋黄泥一天不超过1个鱼、肉 1-1.5份 豆腐1块、豆浆1杯 肝泥鱼松或肉松 鱼、肉、肝泥2汤匙鱼松或肉松2汤匙五谷根蒸类 米糊或麦糊、馒头 由右列食物中 米糊或麦糊1碗土司面包、稀饭 任选2.5-4份 中馒头1/3个、土司面包1片面条或面线 稀饭1/2碗、面条1/2碗蔬菜类 胡萝卜、菠菜、空心菜、 1-2汤匙 碗豆等菜汤或菜泥水果类 橘子、柳丁、苹果、香瓜、 1-2汤匙 木瓜、葡萄等果汁或果泥 五谷根茎类简易制作米糊——将米粉加入奶水或开水调成糊状即可。面包、馒头——可撕成长条状,让长牙的宝宝用手拿着吃;或去掉硬皮,撕成小块泡在牛奶中喂宝宝吃。稀饭——白米加入7或8倍体积的水,以小火慢煮成浓粥或薄粥。注意放凉后再喂食。中期简易辅食食谱肝泥粥材料:鸡肝——20g米——20g水——1.5杯做法:1、鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状备用。2、米加水煮开后,改开小火,加盖焖煮至烂,拌入肝泥,再煮开即可。小鱼蛋花粥材料:白饭——1/2碗水——1杯吻仔鱼——10g蛋黄——1/2个做法:1、将白饭与水放入小锅煮至烂。2、取吻仔鱼放入锅中小煮一下,将蛋黄打散淋在粥上,搅拌至熟即可。蔬菜豆腐泥材料:去皮红萝卜——5g嫩豆腐——1/6块豌豆——1/2条蛋黄——1/2个水——1/2杯酱油——少许做法:1、将去皮红萝卜及豌豆烫熟后切成极小块。2、将水与(1)料放入小锅,嫩豆腐边捣碎边加进去,加少许酱油,煮到汤汁变少。3、最后将蛋黄打散加入锅里煮熟即可。

  

  

9个月宝宝一天的食谱

  

一、用母乳喂养的宝宝一过8个月,即使母乳充足,也应该逐渐实行半断奶。原因是母乳中的营养成分不足,不能满足宝宝生长发育的需要。因此在这个月里,母乳充足的不必完全断奶,但不能再以母乳为主,一定要加多种代乳食品。

  

二、用牛奶喂养宝宝,此时也不能把牛奶作为宝宝的主食,要增加代乳食品,但是每天牛奶的量仍要保持在500-600毫升之间。

  

三、继续增加辅食,可食用碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好,少数宝宝此时不喜欢吃粥,而对成人吃的米饭感兴趣,也可以让宝宝尝试吃一些,如未发生消化不良等现象,以后也可以喂一些软烂的米饭。

  

四、给宝宝做的蔬菜品种应多样,如:胡萝卜、西红柿、洋葱等,对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。

  

五、宝宝满8个月后,可以把苹果、梨、水蜜桃等水果切成薄片,让宝宝拿着吃。香蕉、葡萄、橘子可整个让宝宝拿着吃。

  

六、该月龄的宝宝食谱可参照如下标准制定。

  

早晨7点:牛奶200毫升

  

中午11点:粥一小碗,菜末30克,鸡蛋1/2个

  

下午3点:牛奶200毫升

  

晚上6点:粥多半碗,鱼30克或肉末30克、豆腐30克

  

晚上9-10点:牛奶200毫升

  

4、怎样喂养9-10个月的宝宝

  

宝宝长到9个月以后,乳牙已经萌出四颗,消化能力也比以前增强,此时的喂养应该注意以下几点:

  

一、 母乳充足时,除了早晚睡觉前喂点母乳外,白天应该逐渐停止喂母乳。如果白天停喂母乳较困难,宝宝不肯吃代乳食品,此时有必要完全断掉母乳。

  

二、 用牛奶喂养宝宝的,此时牛奶仍应保证每天500毫克左右。代乳食品可安排3次,因为此时的宝宝已逐渐进入离乳后期。

  

三、 适当增加辅食,可以是软饭、肉(以瘦肉为主),也可在稀饭或面条中加肉末、鱼、蛋、碎菜、土豆、胡萝卜等,量应比上个月增加。

  

四、 增加点心,比如在早午饭中间增加饼干、烤馒头片等固体食物。

  

五、 补充水果。此月龄的宝宝,自己已经能将整个水果拿在手里吃了。但妈妈要注意在宝宝吃水果前,一定要将宝宝的手洗干净,将水果洗干净,削完皮后让宝宝拿在手里吃,一天一个。

  

六、 该月龄的宝宝食谱可参照如下标准制定:

  

早晨7点:粥1/2小碗,肉松适量,鸡蛋一个

  

上午9点:牛奶100毫升,饼干1-2块

  

中午12点:面条半小碗,加蔬菜、肉、鱼

  

下午3点:牛奶200毫升,小点心一个

  

晚上6点:粥一小碗,碎菜、肝末

  

晚上8-8点半:临睡前加一次牛奶,约150毫升

  

5、怎样喂养10-11个月的宝宝

  

宝宝长到10个月以后,乳牙已经萌出4-6颗,有一定的咀嚼能力,消化机能也有所增强,此时可以断掉母乳,用代乳食品和牛奶喂养。

  

一、 断母乳,用主食代替母乳。除了一日三餐可用代乳食品外,在上、下午还应该给安排一次牛奶和点心,用来弥补代乳食品中蛋白质、无机盐的不足。

  

二、 用牛奶喂养宝宝的,此时应减少牛奶的量,最好将喂牛奶的时间安排在上、下午,每天牛奶的量不超过500毫升。

  

三、 增加辅食。此时的宝宝已有了一定的消化能力,可以吃点烂饭之类的食物,辅食的量也应比上个月略有增加。如果以往辅食一直以粥为主,而且宝宝能吃完一小碗,此时可加一顿米饭试试。开始时可在吃粥前喂宝宝2-3匙软米饭,让宝宝逐渐适应。如果宝宝爱吃,而且消化良好,可逐渐增加。

  

四、 该月龄的宝宝食谱的安排可参照如下标准制定:

  

早上7点:牛奶180毫升,面包两块(10厘米见方)

  

上午9点:开水100毫升,饼干两块

  

中午11点:米饭半小碗,鸡蛋1个,蔬菜

  

下午3点:牛奶180毫升,小点心1个,水果

  

下午6点:稀饭一小碗,鱼、肉末、蔬菜

  

晚上9点:鲜牛奶100毫升

  

中午吃的蔬菜可选菠菜、大白菜、胡萝卜等,切碎与鸡蛋搅拌后制成蛋卷给宝宝吃。下午加点心时吃的水果可选橘子、香蕉、西红柿、草莓、葡萄等。

  

6、怎样喂养11-12个月的宝宝

  

此时的宝宝不再以母乳、牛乳为主要的日常饮食,从而结束了断乳期,开始吃离乳后的饮食了。怎样喂养11-12个月的宝宝呢?

  

一、继续吃牛奶。

  

有人认为离乳是连牛奶都要停止吃,这是错误的。因为宝宝在生长发育的过程中,无论如何都不能缺少蛋白质。虽然在宝宝的食谱中有动物性食品的安排,但量不足,而从牛奶中补充是最佳的补充方法。至于牛奶的量可根据宝宝吃鱼、肉、蛋的量来决定。一般来说,宝宝每天补充牛奶的量不应该低于250毫升。

  

二、宝宝离乳后,谷类食品成为宝宝的主食,热能的来源大部分也靠谷类食品提供。因此,宝宝的膳食安排要以米、面为主,同时搭配动物食品及蔬菜、豆制品等。

  

三、随着宝宝消化功能的逐渐完善,在食物的搭配制作上也可以多样化,最好能经常更换花样,如小包子、小饺子、馄饨、馒头、花卷等,以提高宝宝进食的兴趣。

  

四、培养宝宝自己用勺进食。

  

五、该月龄宝宝的食谱可参照如下标准制定:

  

早晨7点:粥一小碗,肉饼或面包一块

  

上午9点:牛奶150毫升

  

中午12点:煨饭(米25克、肉末25克、蔬菜25克)

  

下午3点:牛奶100毫升,豆沙小包一个

  

晚上7点:烂饭一小碗,鱼、蛋、蔬菜或豆腐

  

晚上9点:水果

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