添加辅食顺序计划表(添加辅食顺序计划表图表)
6月份以后，宝宝开始添加辅食，但此时宝宝的肠胃发育不完全，有些食物不适合宝宝，容易引起过敏等症状。所以今天我整理了一份6-12月宝宝不同时期可以吃的食物清单，每个月都不一样。母亲们必须发现。
米粉中缺冲调方法
它和配方奶不一样，它的步骤是先放米粉，再放水，
刚开始的时候比例是一比四，刚刚好，就是米粉：水=1: 4。
然后米粉：水=1: 3，最后米粉：水=1: 2。
冲调步骤
(1)清洗所有用于酿造的餐具。
将开水冷却至60-70备用。
将米粉舀入小碗中，加入上诉准备的温开水。边加水边搅拌。
最后一步是测试温度。将米粉滴在手腕内侧。温而不烧是合适的。千万不要用嘴试温度。
宝宝吃米粉十天左右后，可以添加蔬菜泥和水果泥。
食物性状
六月：泥泞的食物
七月至八月：浓稠的糊状物或最终食物
9-11月：带颗粒的泥状食物。
1-1.5岁：碾碎或切丁的食物
1.5岁：大，接近成人大小。
添加注意事项
1.先吃蔬菜后吃水果。
因为宝宝天生喜欢甜味，而不喜欢酸味和苦味，所以你要先给宝宝添加蔬菜一段时间，再给宝宝添加水果。如果先加水果，宝宝可能不喜欢蔬菜。
2.宝宝的咀嚼能力有限，添加时需要注意蔬菜水果的特性。
3、叶类蔬菜，比如菠菜，可以拌在米粉里给宝宝吃。大一点的宝宝可以做成软烂的碎菜。
4.对于块茎类蔬菜，如土豆、山药、南瓜、胡萝卜、莲藕等。可以洗净，切块，清蒸。如果是给宝宝吃的，可以用烹饪棒捣成泥吃。我家作为辅食的尚味儿炒菜棒，还是挺好用的，可以少量使用。
宝宝肉类辅食添加攻略
宝宝贫血，红肉(猪肉、牛肉、羊肉)是最好的补铁神器。白肉(鸡、鱼、虾)高蛋白、低脂肪。家禽、家畜、海鲜等食物要换给宝宝吃，保证营养的多重摄入。
种类：从白肉(鸡鸭)红肉(猪牛羊)深海鱼(鱼虾)
形态：从泥状到稠膏状碎末小块状。
食量：从一勺尖开始，逐渐增加。
每次只添加一种新食物，观察2-3天，如果宝宝反应良好，再添加一种食物。
1岁内不宜吃的食物
1.蜂蜜
2.腌制品
3.蛋白
4.汞含量高的鱼
5.带壳海鲜
6.含有大量草酸的蔬菜
7.芒果
8.菠萝
9.功能饮料
10.盐
1.糖
12.果汁
13. 茶
14.坚果
辅食食谱推荐
6月辅食
土豆泥：土豆洗净蒸熟，用炒菜棍打成米线泥，一起吃。
西兰花糊3360将西兰花用水煮开，打成糊状米粉，一起食用。
胡萝卜泥：胡萝卜去皮，切块，蒸熟打成泥状米粉一起吃。
苹果泥：去皮切块可以生打，也可以蒸熟捣碎。
红薯泥：红薯去皮，切块，蒸熟打成米线泥一起吃。
泥：南瓜去皮，切块，蒸熟打成泥米粉一起吃。
7-9月辅食
南瓜芋泥
南瓜洗净，去皮切块，芋头洗净，入锅蒸熟，捣成泥。
菠菜猪肝粥
熬制米粥，猪肝反复冲洗，入锅焯水，水烧开，老区浮到底，捞出猪肝，入锅水洗净，煮熟，用炒菜棒捣成泥。
菠菜焯一下，打成泥，煮成米粥，加入猪肝泥和菠菜泥。
南瓜蛋黄小米粥
煮小米粥，鸡蛋煮熟，取出蛋黄捣碎，南瓜去皮，蒸熟捣碎，南瓜泥和蛋黄泥放入小米粥中。
10-12月辅食
胡萝卜鳕鱼粥：鳕鱼去骨，胡萝卜切沫煮熟后加入米粥中搅拌；
小鲜肉馄饨3360馄饨包少量肉馅，蔬菜汤煮馄饨；
鸡蛋粥：西红柿碎了，蛋黄
白萝卜虾粥：虾洗净煮熟，白萝卜煮熟，一起煮粥
宝宝辅食添加时间表，如何规划辅食时间才能让宝宝营养均衡？
辅食要在合适的时间逐步添加，一般是4-6个月，但也有个体差异。过晚添加辅食会影响婴儿的咀嚼能力和吞咽功能以及乳牙的萌出。一般在以下情况下可以逐渐添加辅食：1。婴儿的体重已经达到出生时的两倍；2.宝宝吃了250ML奶不到4小时又饿了；3.这个婴儿能坐起来。4.宝宝24小时内可以吃1000ML以上的奶，5、6个月大。
4-6个月龄适合添加。
淀粉糊如米粉糊、小麦粉糊和粥。
营养：能量(含糖化合物)训练吞咽功能。
蛋黄、鱼酱、动物血、肝酱、牛奶、豆腐或嫩豆腐。
营养：蛋白质、铁、锌、钙等矿物质、B族维生素。
叶蔬菜汁(第一)、果汁(第二)、叶蔬菜泥、水果泥。
营养：维生素C，矿物质，纤维素
鱼肝油(户外活动)
营养：维生素A，维生素D
7-9个月龄适合添加。
粥、烂米饭、饼干、面包、馒头等。
营养：能量(含糖化合物)训练吞咽功能。
不吃刺鱼、全蛋、肝泥、动物血、肉末、大婴儿奶粉或全脂牛奶、豆制品。
营养：蛋白质、铁、锌、钙等矿物质、B族维生素。
蔬菜酱、水果酱
营养：维生素C，矿物质，纤维素
鱼肝油(户外活动)
营养：维生素A，维生素D
10-12个月大适合添加。
稠粥、烂米饭、饼干、面条、面包、馒头等。
营养：能量(含糖化合物)训练吞咽功能。
鱼肝油(户外活动)
营养：维生素A，维生素D
每种辅食的适应期为5-7天，之后再添加另一种辅食。
慢慢给宝宝添加辅食，尤其是刚开始的时候，要少量，循序渐进。