首页 生活常识 正文

婴儿9个月辅食安排表(婴儿9个月辅食安排表怎样做蒸高)

扫码手机浏览

  

  9个月宝宝辅食添加计划表(如何让9个月宝宝辅食添加计划表蒸熟)   

  

  宝宝九个月生长发育迅速,这个时候容易发生贫血。建议多吃富含铁的食物。辅食需要多样化。建议每天有切碎的青菜、1/2个蛋黄、瘦肉粥、面条,营养均衡,对宝宝的生长发育更好。每天以不同的模式给宝宝添加辅食。等宝宝习惯了一种辅食后,再加一种,让他慢慢接受。添加辅食的同时,需要注意宝宝的消化排便情况,是否有消化不良的情况。   

  

  第一,母乳喂养9个月后,即使母乳充足,也要逐步实行半断奶。原因是母乳中的营养成分不足,不能满足宝宝生长发育的需要。所以,在这个月里,如果母乳充足,不一定要完全断奶,而是不要以母乳为主,一定要添加多种代乳品。   

  

     

  

  第二,给宝宝喂奶。这个时候就不能把牛奶作为宝宝的主食了。你要增加代乳品,但是每天的奶量要保持在500-600 ml之间。   

  

  第三,继续增加辅食,食用切碎的蔬菜、鸡蛋、粥、面、鱼、肉末等。辅食的性质也要嫩,半固态。少数宝宝此时不爱喝粥,而对大人吃的米饭感兴趣。也可以让宝宝试着吃一些。如果没有消化不良,以后也可以喂一些软烂的米饭。   

  

  第四,给宝宝做的蔬菜品种要多样,如胡萝卜、西红柿、洋葱等。对于经常便秘的宝宝,可以选择菠菜、白菜、萝卜、洋葱等纤维较多的食物。   

  

  5.宝宝9个月后,可以将苹果、梨、桃等水果切片给宝宝吃。香蕉、葡萄、橘子可以让宝宝整体吃。   

  

  六、月龄婴儿食谱可参照以下标准制定。   

  

  早上7点:200毫升牛奶。   

  

  中午11:粥一小碗,菜末30克,鸡蛋1/2个。   

  

  下午3点:200毫升牛奶。   

  

  下午6: 00:粥半碗,鱼或肉末30g,豆腐30g。   

  

  晚上9-10点:200毫升牛奶。   

  

  您的宝宝在9月份需要非常注意发育,所以九个月以上宝宝的辅食食谱也需要特别注意。你需要参考科学可靠的辅食添加,比如婴氏辅食,是在月龄的基础上,根据宝宝的发育体征进行分级的,比较可靠科学。   

  

     

  

  

婴儿应该怎样添加辅食

  

  

   4个月后,无论采用哪种喂养方式,此时都要添加辅食,以满足宝宝生长发育所必需的热能和各种营养素。提醒:一般3个月以下的宝宝不要添加辅食。对于3个月以下的婴儿,他们的消化吸收系统无法接受复杂的食物结构。如果过早添加辅食,会造成宝宝消化不良,导致腹胀腹泻,给尚未成熟的肾脏带来很大压力,留下隐患。添加辅食的理由1牛奶不能满足宝宝的生长需求。4个月后,从母乳或配方奶中获得的营养成分已不能满足宝宝的生长发育需要。必须添加辅食,帮助宝宝及时摄取均衡充足的营养,满足生长发育需要。准备“断奶”的理由婴儿辅食又称断奶食品,不仅仅指婴儿断奶时使用的食物,而是指从单奶喂养到完全断奶期间添加的“过渡性”食物。3训练吞咽能力的理由从习惯吸奶到吃接近成人的固体食物,宝宝需要有一个逐渐适应的过程。从吮吸到咀嚼吞咽,宝宝需要学习另一种吃法,一般需要半年或更长时间。4培养咀嚼能力的理由随着宝宝的成长,他的牙齿黏膜逐渐变硬,尤其是门牙长出后。如果及时给他吃软化的半固体食物,他会学会用牙龈或牙齿咀嚼食物。咀嚼功能的发育有利于颌骨发育和乳牙萌出。添加辅食的时机1。宝宝头颈部肌肉发达,能够独立伸直脖子,很容易吃到固体食物;2.吞咽功能逐渐协调成熟,舌头上的食物不再吐出;3.时机。消化系统中的酶能够消化不同种类的食物。特别提醒:什么时候开始给每个宝宝添加辅食,家长要根据宝宝的健康和生长情况来决定。添加辅食的原则:量和速度都要循序渐进。1添加量原则——从小到大,每次添加新的食物,都要先从小量开始喂。而且大人需要比平时更仔细的观察宝宝。如果没有不良反应,逐渐增加。比如加蛋黄,从1/4蛋黄开始。如果宝宝能耐受,保持1/4量几天再加到1/3,然后逐渐加到1/2,3/4,最后是整个蛋黄。2添加品种原则——从一种到多种辅食给宝宝,只能添加同一种食物,宝宝已经习惯添加同一种食物。等宝宝适应了,再补充新品种。比如加米糊,不能同时加蛋黄。等宝宝习惯了米糊和蛋黄,再加土豆泥,才能开始加蛋黄。3集中原则——由稀到稠,一开始给宝宝吃一些容易消化的液体和汤,然后慢慢从半流质过渡到各种泥状食物,最后再加入软的固体食物。比如:米糊粥软饭。4添加形式原则——由细到粗添加固体食物时,成人可先将食物捣碎,做成泥状;等宝宝长大了,习惯了,就可以做成肉末或者剁碎的食物,再做成块状的食物。比如:肉末肉末肉末肉丁。特别提醒:添加辅食要在宝宝健康的时候进行。如果你的宝宝生病了或者没有消化某种食物,你就不能添加,甚至暂停。添加辅食的顺序——第一步:除了每天的奶量,还要添加米糊、麦糊、果汁、蔬菜汤。第二步:加入蛋黄糊。从喂1/4的蛋黄开始,慢慢过渡到全蛋黄。第三步:添加鱼、虾、肉等蛋白质食物。添加辅食应该是一件快乐的事情,要有耐心。第一次喂新食物或固体食物时,宝宝可能会把食物吐出来。这是因为他不熟悉新食物的味道,不代表他不喜欢。特别提醒:需要连续喂养几天,宝宝才能习惯新食物的味道。   

  

  营造愉快的用餐氛围。最好在宝宝心情好,你感觉轻松的时候给宝宝添加新的食物。特别提醒:你和宝宝的心情都会影响宝宝对新食物的兴趣。当你的宝宝饿了,对食物感兴趣时,他会兴奋地跳舞,身体前倾,张开嘴。相反,如果你不饿,面对食物,你的宝宝会闭上嘴,把头转过去或者干脆闭上眼睛。特别提醒:勉强和强迫只会让宝宝反感,把享受美食当成痛苦。妈妈注意事项:喂完一种新的食物后,一定要密切观察宝宝的排便、食欲、情绪、皮肤。如果出现便秘、腹泻、呕吐、皮疹或潮红、哭闹等不良反应,应立即停止喂养,带他去医院。过快、过量添加辅食,会增加宝宝肠胃的负担,造成消化系统的困扰。把食物放在碗里,用勺子喂,让宝宝逐渐适应大人的饮食。当宝宝有一定的抓握力时,鼓励他自己拿勺子。添加辅食最好安排在宝宝喝奶之前,这样你就不会因为肚子饱了而有兴趣尝试辅食了。如果宝宝性格比较温和,吃饭比较慢,不要责备和催促他,以免引起他对吃饭的厌恶。妈妈自己做的,就是最好的市场有很多成品的婴儿辅食,卫生方便,做起来可以省去很多麻烦。但是我们还是提倡妈妈自己给宝宝做食物,这样不仅经济实惠,而且有利于保持食物的新鲜度,保证没有添加剂。健康是第一位的。必须选用新鲜天然的原料。最好现在就吃,准备好的食物不要存放太久。带皮的水果和蔬菜在加工前应去皮;不要用破损或腐蚀的果蔬做辅食(即使烂面已经剜出来)。做菜的时候一定要彻底煮熟。特别是蛋、鱼、虾、肉,避免感染和过敏。不放或少放调料,尤其是刚开始添加辅食的时候。原则上不放调料。做辅食、喂食前一定要剪指甲、洗手;确保所有的器具和餐具都是干净的。4-6个月的果汁:新鲜水果洗净切块,挤出果汁,用纱布过滤,1份原汁加入等量的凉开水。汁:绿色的新鲜蔬菜,去掉大茎,放入沸水中稍煮,去掉叶子,菜水凉后即可食用。小麦糊:将米粉或小麦粉放入碗中,加入开水,搅拌成糊状。7-9个月水果泥:选择成熟、柔软、纤维少、肉多的水果,洗净去皮,用勺子刮去果肉,捣碎成泥。菜泥:将绿色新鲜蔬菜洗净,去皮去梗,切成段,放入开水中。   

煮熟,置于碗内用汤匙压碎成泥。 蛋黄泥:整只鸡蛋水煮,开锅后再煮10分钟,把鸡蛋煮老。取蛋黄用少量温开水调制成糊状。 特别提示: 1. 不应将蛋黄泥加在奶瓶中给宝宝喂食,这容易引起宝宝食欲减退。 2. 对蛋黄过敏的宝宝,应等待肠道发育进一步完善、对异种蛋白的屏障作用进一步加强后,再添加蛋黄。一般要到7个月甚至1岁,才能尝试喂蛋黄。 10-12个月 剁碎的蔬菜:菜叶洗净切碎,放入锅中加少量水煮熟,稍捣后即可喂食。 蒸蛋:蛋打入碗中,加水或汤汁至8分满,放少许盐打均匀,蒸熟。 不能让宝宝吃的食品: 蜂蜜:虽然属于天然食品,但因无法消毒,其中可能含有肉毒杆菌,会引起宝宝严重的腹泻或便秘,不适合给1岁以下的宝宝。 容易引起过敏的食物:鸡蛋的蛋白、有壳的海鲜类(如龙虾、螃蟹、蛤蜊)等。 刺激性的食物:咖喱、辣椒、咖啡、可乐、红茶或含酒精的饮料及食物。 口味太重的食物:太甜的布丁、太咸的稀饭和汤类。 不易消化的食物:章鱼、墨鱼等。 纤维太多的食物:芹菜、竹笋等。 含人工添加物的食物:方便面、膨化食品等。

阅读全文

此资讯系来源自互联网。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 284563525@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。