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婴儿6个月必吃的辅食(婴儿6个月必吃的辅食怎么做蔬菜泥)

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  6个月宝宝必须吃的辅食(6个月宝宝必须吃的辅食蔬菜泥怎么做)   

  

  宝宝辅食不是为了饱腹感,而是为了营养。每天不知道给宝宝做什么的父母可以得救了!   

  

  今天阿辉分享一套婴儿辅食,0-3岁辅食详细介绍。有需要的妈妈们可以在文末看到一般人找不到的辅食攻略!   

  

     

  

  裙带菜豆腐汤   

  

  配料:裙带菜、虾、鸡蛋、豆腐、韭菜   

  

  练习:   

  

  锅里烧热油,倒入虾仁和裙带菜,炒匀。   

  

  加入开水,烧开,放入豆腐,倒入蛋液,煮一会儿。   

  

     

  

  丝瓜蘑菇汤   

  

  原料:鲜蘑菇、鸡蛋、丝瓜。   

  

  练习:   

  

  锅里烧热油,把鸡蛋炒均匀备用。   

  

  将丝瓜放入水中煸炒,加入一些开水,加入海鲜蘑菇和鸡蛋。   

  

  煮一会儿,往锅里倒一点核桃油。   

  

     

  

  蛋黄豆腐汤   

  

  材料:熟蛋黄、虾、豆腐、豌豆/胡萝卜/虾。   

  

  练习:   

  

  玉米/豌豆/胡萝卜焯一下,蛋黄压碎,下油翻炒,加入蔬菜翻炒均匀。   

  

  加入适量开水,放入豆腐片,倒入水淀粉,煮至粘稠,将核桃油倒出锅。   

  

     

  

  黄瓜虾球汤   

  

  配料:黄瓜、鸡蛋、虾   

  

  练习:   

  

  黄瓜切片,鸡蛋打散。   

  

  虾仁用蛋清和淀粉打成糊状,鸡蛋翻炒均匀备用。   

  

  锅内放油和葱烧热,加些开水,放入虾球,煮到浮起来,放入黄瓜和鸡蛋,出锅。   

  

     

  

  芙蓉鲜蔬菜汤   

  

  配料:鸡蛋、胡萝卜、菠菜、蘑菇   

  

  练习:   

  

  蔬菜焯水,切碎,热锅倒油,倒入胡萝卜和蘑菇,翻炒均匀。   

  

  加入适量开水,放入菠菜,倒入蛋液,煮开出锅。   

  

     

  

  番茄蘑菇汤   

  

  配料:海鲜蘑菇、鸡蛋、西兰花、西红柿、蘑菇。   

  

  练习:   

  

  打鸡蛋,西红柿去皮切碎,蘑菇和西兰花焯一下。   

  

  在热锅里用油将番茄炒成浓汤,倒入香菇翻炒均匀,加入适量开水,倒入蛋液。   

  

  倒入西兰花,煮一会儿。   

  

     

  

  我给大家整理了一个0-3个月的辅食合集,里面有几十个优质、营养、美味的辅食食谱。还可以赠送一套育儿资料。只要是有需求的宝宝妈妈,加我就可以免费领取。   

  

     

  

     

  

     

  

     

  

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婴儿辅食怎么吃?

  

  

  婴儿辅食怎么吃?   

  

  婴幼儿要注意辅食的时间相当于月龄,从一种到多种,从稀到稠,从稀到稠,从小到大等。   

  

  1.时间相当于月龄:一般从6个月开始添加辅食。过早添加容易导致消化功能障碍、呕吐、腹泻;添加过晚导致营养缺乏,断奶困难。   

  

  2.从一至多:先添加一种合适的辅食,持续3 ~ 4天或一周。如果消化好,排便正常,再来一个试试;如果你过敏,立即停止,一周或一个月后再试试。如果还是过敏,就停止添加,不要再试了。   

  

  3.由稀到稠:先加入流质食物,再逐渐加入半固体食物和固体食物。从米汤、蔬菜汤、果汁到米糊、菜泥、果泥、肉泥,然后变成碎菜、水果、肉;从米汤、烂粥、稀粥过渡到软饭。   

  

  4.由细到粗:一开始质地要顺滑,泥状食物如蔬菜/胡萝卜糊、苹果/香蕉泥、蒸蛋、肉/肝糊等。出牙时质地较稠,逐渐稀菜泥、粗菜泥、碎菜、煮菜。   

  

  5.从小到大:一开始每天喂一次每种辅食,不要大量服用。比如加蛋黄时,先吃1/4,3 ~ 4天后一切正常,再增加到1/3,1/2,逐渐增加到1。   

  

  此内容由中日友好医院首席儿科医生王志新审核。   

  

  点击此处查看医生回答详情。   

  

  油主要提供脂肪。辅食中加入一些油脂,不仅为宝宝的生长发育提供了大量的热量,还含有脂肪酸,脂肪酸是脑细胞的关键成分,对宝宝的大脑发育起着非常重要的作用。营养专家表示:富含-亚麻酸的植物油是婴儿辅食油的首选,茶籽油的不饱和脂肪酸高达90%,居所有植物油之首。而且茶油中亚油酸(-6)与亚麻酸(-3)的比例符合4: 1的国际营养标准,营养均衡,更适合作为婴儿辅食油。神农果纯茶油可以算是茶油的“劳斯莱斯”。建议6个月到1岁的宝宝每天吃5-10g神农果油,1岁到3岁每天吃20-25g。   

  

  什么是辅食过敏?   

  

  容易引起辅食过敏的食物有哪些?   

  

  如何科学添加辅食?   

  

  

几种婴儿辅食的家常做法大全怎么做好吃

  

  

  彩色玉米烘焙婴儿辅食练习步骤   

  

  五色婴儿辅食做法图解。11.适用年龄:12个月。   

  

  材料:玉米40克,毛豆20克,胡萝卜丁15克,面粉15克,淀粉10克。   

  

  烹饪时间:15分钟   

  

  难度等级:初学者   

  

  插图的做法,婴儿食品补充与五彩玉米烘焙22。水烧开,倒入玉米粒。   

  

  这道菜特别好做,只要选对材料,就能确定。一定要选择甜玉米粒,也就是俗称的水果玉米。这种玉米吃起来脆甜,玉米的味道更浓。千万不要用粘玉米做,不然会很难吃。   

  

  插图的做法,婴儿食品补充五彩玉米。33.倒入毛豆,胡萝卜丁,焯2分钟。   

  

  这两种食材都很难煮,要焯很久!   

  

  插图的做法与多色玉米烘焙婴儿食品补充剂44。放入大碗中,加入面粉拌匀。   

  

  插图的做法,婴儿食品补充五彩玉米。55.在锅底刷一层油,将所有食材放入锅中,铺匀烘烤。   

  

  将处理好的食材放入锅中,稍微压实。用最小的火候炒玉米,炒的时候不要翻。   

  

  插图的做法,婴儿食品补充五彩玉米。66.将淀粉和水混合制成水淀粉,倒入锅中继续烤1分钟。   

  

  倒入水淀粉后,立即盖上锅盖。别急,让它煨一会儿。   

  

  插图的做法,婴儿食品补充五彩玉米。77.打开锅盖,出锅,晶莹剔透。   

  

  

婴儿添加辅食怎么加最合适?

  

  

  宝宝前三个月可以纯母乳喂养,第四个月开始添加辅食。防止贫血和缺钙。   

  

  当你四个月大的时候,你可以   

  

  4 ~ 5个月,开始吃熟蛋黄。从l/4开始,把它们碾成米汤或牛奶,搅拌均匀喂它们,适应后逐渐增加到1/2。   

  

  从4个半月开始,可以尝试喂不含米粒的煮得很差的粥,每天1汤匙,或者从5个月开始每天2 ~ 3汤匙。可以在粥里加半勺原浆,分两次给。   

  

  6 ~ 12个月婴儿辅食   

  

  6 ~ 12个月,每天保持6滴左右的浓缩鱼肝油滴剂,分两次给药。   

  

  煮熟的蛋黄增加到每天1个鸡蛋,蒸鸡蛋汤改为每天半个鸡蛋。   

  

  稀粥可以从稀到半稠,每天3汤匙,分两次给,逐渐增加到5 ~ 6汤匙。   

  

  可以在粥里加入1汤匙原浆和少许调料。   

  

  如果断奶的食物吃的好,可以减一次奶。   

  

  7 ~ 8个月婴儿辅食   

  

  过渡到全蛋羹。   

  

  每天喂两次稠粥,每次一小碗(约6 ~ 7汤匙),加入2 ~ 3汤匙石灰渣,逐渐增加到3 ~ 4汤匙。可以在粥里交替加入一点肉末和鱼肉。   

  

  随意给宝宝嚼馒头片(1/2片)或饼干,促进牙齿发育。   

  

  母乳(或其他乳制品)每天2 ~ 3次,必须先喂辅食,再喂母乳。   

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