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婴儿添加辅食的时间和顺序(婴儿添加辅食的时间和顺序表)

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  宝宝辅食的时间和顺序(宝宝辅食的时间和顺序表)   

  

  杰营养教室   

  

  每期一个短片。   

  

  为您提供科学轻松的喂养体验!   

  

  第188期   

  

  添加宝宝辅食的顺序是什么?   

  

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  我的宝宝6个月了。第一次添加辅食可以直接吃水果泥吗?辅食添加的顺序是什么?   

  

  可以,但是之后要尽快补充含铁丰富的食物。   

  

  给宝宝添加辅食的顺序,有些家长会忽略一个情况,就是6个月左右的宝宝已经把体内储存的铁元素消耗的差不多了!宝宝的成长离不开铁等营养物质的补充。所以无论是中国营养学会还是美国儿科学会等专业机构,都建议先添加富含铁的食物。从吸收率和含量来看,建议添加铁强化米粉作为宝宝辅食的第一食品。当然也可以加红肉糊。关键是“富含铁的糊状食物”。   

  

  相比之下,选择铁强化米粉的家长更多。毕竟更方便,更符合我们的饮食习惯。在添加辅食的过程中,注意辅食的添加原则,由少到多,由一个到多个,观察新食物2-3天。   

  

  图片来自育儿互助营养辅食群:蜜妈   

  

  为了避免添加谷物导致便秘,那么就添加富含膳食纤维的食物,蔬菜或者水果泥。   

  

  第二种食物可以是南瓜泥或胡萝卜泥。   

  

  第三种食物可以是梨或西梅酱。   

  

  第四种食物可以是牛肉酱。   

  

  第五种食物可以是豆腐或蛋黄。   

  

  第六种食物可以是酸奶。   

  

  第七、八种食物可以选择蔬菜或水果或主食中的一种,逐渐丰富宝宝的“辅食银行”。   

  

  图片来自育儿互助营养辅食群:九九麻麻   

  

  宝宝对辅食过敏怎么办?当发现宝宝对某些食物过敏时,一定要停止服用含有过敏食物的辅食。当然,这并不意味着宝宝将永远告别这类食物。对于轻度过敏的宝宝,3-6个月后可以尝试少量添加。如果过敏严重,应该去看医生评估是否可以尝试。   

  

  但大多数情况下,父母并不知道宝宝会不会食物过敏。我们做什么呢   

  

  是的,大部分宝宝早期添加辅食,过敏原还不知道。毕竟,他们之前唯一的口粮是牛奶。   

  

  因此,在添加辅食的原则中建议逐一添加辅食,家长要仔细观察,特别注意一些容易致敏的食物,如牛奶(包括酸奶、奶酪)、鸡蛋、花生、核桃、大豆及其制品、桃子、芒果、小麦、芝麻、海鲜等。   

  

  如果宝宝吃了一种新的食物后出现过敏反应,就要根据严重程度及时干预。   

  

  图片来自育儿互助营养辅食群:妈妈,九宝乐队   

  

  你是怎么给宝宝安排一天的辅食的?   

  

  欢迎在留言区分享。   

  

  作者简介:王斌,儿童营养师,中国注册营养师,国家二级公共营养师,国家高级营养讲师。擅长将医学与现代营养知识相结合,专注于母婴营养健康领域,教你如何科学喂养孩子。   

  

  

6个月的婴儿应添加什么辅食

  

  

  添加的原则是:辅食的添加要从4个月后开始,先加蛋黄再吃完,之后是各种肉类菜肴、水果蔬菜。每周加一个。6个月后,母乳中的成分不足以满足孩子的生长发育,应逐渐转为固体食物,待辅食成熟时及时断奶。你要让他逐渐过渡到固体食物,先吃糊状食物,再吃细粮食物,再吃粗粮、小块、大块食物。我们在婴儿期有从流质食物向固体食物过渡的最佳年龄。过了最佳年龄,再吃固体食物,我们会反胃。不要错过这个最好的年龄。鸡蛋要一个四分之一一个加,没有过敏等不良反应。可以一个加一半,一个加一个。我觉得两者可以混着吃。我的宝宝也是这样喂养的。四个月的时候,我把它们加到牛奶里,让宝宝慢慢适应。水果中含有宝宝正常生长发育所需的维生素C。酸甜可口,宝宝都爱吃。4-6月后,宝宝除了喝果汁,还可以将水果加工成糊状产品,更适合宝宝食用。这个月宝宝的食谱可以按照以下标准制定:早上6点:早上9点母乳(或牛奶):中午12点蒸鸡蛋汤:下午3点母乳(或牛奶):水果糊,下午5点果汁:粥(有切碎的蔬菜、鱼糊或肝糊和肉末):晚上8点:晚上11点母乳(或牛奶):母乳(或牛奶)每次从1/2汤匙开始,然后逐渐增加。宝宝拉肚子吃苹果泥可以止泻。香蕉粥:取适量香蕉和牛奶,放入锅中边煮边搅拌,做成香蕉粥。关火后,加入少许蜂蜜。适用于宝宝便秘。山楂酱:取适量山楂,洗净去核,用白糖加水煮沸,熬成糊状,用勺子磨成泥状,放凉,每天服用一点,可以帮助消化。西瓜糊:将西瓜去籽,用勺子在容器中磨碎。可以为夏季的宝宝解暑利尿。梨酱:将梨洗净,去皮去核,切成薄片,加适量冰糖和水煮沸,熬成糊状,碾成泥状。对咳嗽的宝宝有一定作用。橙糊:将橙花瓣去内皮、去核,放入容器中,加入少许蜂蜜搅拌。维生素C含量高。几种日常辅食的制作:蔬菜水和菜泥:将蔬菜(如菠菜、白菜、菜花、莴笋叶等)洗净切碎。),加入适量的盐和水,煮15分钟左右。上清液是菜水,下面的粗渣用勺子碾碎,用筷子挑出粗纤维,剩下的就是菜泥。土豆泥或胡萝卜泥:将洗净的土豆或胡萝卜切成小块,放入铁锅中煮熟,再用文火煮15分钟左右。拿出来用勺子碾碎,加点盐做土豆泥或者胡萝卜。捣碎后加入少量水和油(或牛奶)煮沸后喂食。香蕉糊:将一根成熟的香蕉洗净,去皮,用勺子将半根香蕉磨成糊状,然后放入小锅中,加入两勺鲜奶。混合后用文火煮,边煮边搅拌,停火后加少许糖,使其微甜。这种食品补充剂特别适合便秘的儿童。   

  

  

何时给婴儿添加辅食?从90天开始还是从120天开始

  

  

  不要过早添加辅食!这孩子消化不了。淀粉类食物要等宝宝4个月才能消化,因为宝宝4个月才有淀粉酶。4个月前吃了这些淀粉类食物,基本上消化吸收不了,但是都拉走了。第一个添加的辅食是蛋黄,要3个月才能添加(早产儿可以稍微早一点添加)。过早添加淀粉类食物会破坏宝宝原本良好的肠胃。   

  

  看这里:http://zhidao.baidu.com/question/14128297.html.   

  

  我2个月大的时候被喂米糊。现在已经8个月了,肚子疼6个月了,刚吃完辅食就开始肚子疼,营养明显不足。   

  

  记住,3个月后可以加蛋黄,习惯了蛋黄,4个月后再加米粉。   

  

  4个月宝宝刚开始添加辅食,只适合简单的食用方式。家长不要着急,不会做很多花样。吃太多食物宝宝消化不了。   

  

  一岁以下的宝宝还是要以奶为主,在保证每天700~800毫升奶的基础上添加辅食。   

  

  最早添加的辅食应该是蛋黄。新生儿体内储存的铁主要来自母亲。足月新生儿体内储存的铁非常有限,仅够出生后四五个月造血。早产儿和多胞胎从母亲那里获得的铁较少。胎龄越小,胎儿数量越多,体内铁含量越少。足月新生儿出生后3~4个月可在主食中添加蛋黄,早产儿和多胎可在满月后开始。   

  

  蛋黄的添加方法如下:   

  

  鸡蛋煮熟,去皮,取出蛋黄,磨成粉。开始时,每天喂1/8个蛋黄,然后逐渐增加到1/4、1/2,直到整个蛋黄。蛋黄可以和开水混合,在两次喂奶之间给宝宝吃;也可以直接添加到米粉中。6个月左右可以换蛋黄粥;7、8个月可以吃蒸蛋(包括蛋清)。   

  

  知识:婴儿6个月内不宜喂蛋清。   

  

  6个月以内的婴儿消化道黏膜屏障发育尚不完全,而蛋清中的蛋白质分子较小,容易通过肠黏膜进入血液,引起过敏反应,如皮肤出现湿疹、荨麻疹等。   

  

  米粉的添加方法   

  

  睡前不要给孩子添加辅食。刚开始添加辅食的时候,也是别人教的。睡前在牛奶里加了点米粉,说这样会让我更饱,睡得更久。但是我发现宝宝长期睡不着,晚上还是会起来几次喂奶。   

  

  后来咨询了儿童保健医生,医生告诉我,原来的事实是牛奶比米粉更饿,因为牛奶中的营养成分远比米粉好。睡前(10点左右)要给孩子喂饱奶。   

  

  添加辅食的正确方法应该是,第一个建议是早上,医生说就算你吃了有什么不舒服,下午还是可以去看医生的。6个月每天早上加一次辅食就够了。6个月后,可以在晚上6点左右(也就是6点多,一般是吃饭的时间)再加一顿米粉或者粥。到10点的时候,还是一大瓶奶,让宝宝吃饱,晚上能睡个好觉。米粉作为主食,晚上喂完米粉后,也是每隔3~4小时喂一次。第一次可以做的稀一点,放在瓶子里让他吸,慢慢变稠。两周后,你必须改用勺喂,而不是奶瓶喂。   

  

  随着儿童胃肠功能的改善,在添加米粉的同时,还可以添加鸡鸭猪等动物血液,以及瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥等富含铁且容易吸收的食物,可以直接添加到米粉中。注意一岁以内不要添加任何调味品。   

  

  添加果蔬汁3360   

  

  4个月后可以给宝宝加果汁了。   

  

  婴幼儿不宜饮用市场上的合成饮料。他们应该使用特殊的婴儿饮料或自己的鲜榨果汁,饮用前用水1:1稀释。   

  

  你也可以自己制作蔬菜汁,在2个月内饮用   

  

  添加辅食的正确顺序是:   

  

  4个月大可以添加素食。   

  

  6个月大可以添加肉(肉)。   

  

  9个月大可以添加海鲜。   

  

  这里我给你一个时间表供参考:   

  

  牛奶(奶粉)的第一顿早餐是早上6点左右。   

  

  第二顿早餐,米粉,大概是早上8点   

  

  牛奶(奶粉)第三顿午饭是中午12点左右。   

  

  第四节中午奶(奶粉)课是下午2、3点。   

  

  牛奶(奶粉)第五顿晚餐大概是下午6点   

  

  第六份零食奶粉是晚上10点左右   

  

  六个月后第五顿就要换食了,第三顿到一岁左右就要换食了。   

  

  另外,人工喂养和补充辅食的宝宝每天需要大量的水,每次喂的水量大约是每餐奶量的一半:出生第一周30ml第二周45毫升;1个月后50~60毫升;3个月时60~75毫升;4个月时70 ~ 80毫升;6个月时80~100毫升;8~12月龄100~120毫升。夏季应适当增加水量。当你感冒、发烧、呕吐、腹泻或脱水时,要经常喝水。   

  

  记住,白开水就是白开水,水果和果汁不能代替水。   

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