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婴幼儿辅食添加的顺序

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  婴幼儿辅食添加顺序   

  

  我的宝宝可以吃辅食吗?   

  

  6个月的宝宝可以吃什么辅食?   

  

  宝宝的辅食怎么吃更健康?   

  

  别人家的宝宝吃了鸡蛋。我家宝宝现在吃还来得及吗?   

  

  .   

  

  当宝宝长到一个新的阶段,开始长牙,开始吃辅食,妈妈们又开始迷茫了。   

  

     

  

  为了解决宝妈们的这些烦恼,马乐整理了一些宝宝吃辅食的基础知识。让我们来了解一下!   

  

  辅食添加时间   

  

  辅食不是你想加就能加的,也不是你觉得宝宝该吃的!首先要注意的是时间!   

  

  对辅食感兴趣的反应:   

  

  舌苔反应消失,食物不会被推出来。宝宝天生有舌苔反应。当你把勺子或其他食物放进他嘴里时,他会用舌头把它推出来。宝宝在出生4个月以后,挺舌反应就不再有了.大部分地区   

  

  我对成人吃的东西很感兴趣。   

  

  经常咬乳头,拿勺子等。   

  

  喂食时间有规律,间隔4小时,每天5-6次。   

  

  当结束了挺舌反应一段时间,宝宝通常具有上述特征时,你可以给他添加辅食。   

  

  开始添加时间:世界卫生组织建议,满6个月就能给宝宝引入辅食了发育较快的婴儿可以早一点,但不早于4个月,最迟不晚于8个月。   

  

  妈妈注意:   

  

  (1)给宝宝喂辅食,一定要选择用小勺,千万不要用奶瓶喂辅食。   

  

  (2)刚开始的时候,每次喂半勺,喂的过程中和他说话,比如“宝宝,张开嘴,真可爱。”   

  

  (3)刚开始宝宝可能会排斥,皱眉,撅嘴,扭头。没关系!毕竟他的饮食习惯变化太大,需要时间去适应。   

  

     

  

  辅食添加顺序   

  

  掌握了时间,现在需要掌握的是添加的顺序和方法。记住,添加辅食是有原则的。   

  

  基本原则:   

  

  孩子喜欢从糊状食物中吃麦片,所以含铁的单一成分的米粉是首选(不要一开始就选择多种麦片搭配)。刚开始用一平勺,不要带太多。   

  

  遵循原则,由一而多,由粗到细,由细到粗,由浑到块状,由小到大,由简单到复杂。   

  

  一次只介绍一种新食物,并且观察3~5天,没有过敏或不适,那就试试这种新食物。   

  

  具体的添加顺序,妈妈们可以看看这个表:   

  

  月龄   

  

  食物性状   

  

  喂食次数/天   

  

  6个月   

  

  泥糊食品   

  

  1次   

  

  7-8个月   

  

  稠的或糊状的食物   

  

  两次   

  

  9-11个月   

  

  带颗粒的浑浊食物   

  

  3次   

  

  12-18个月   

  

  切碎或切成丁的食物   

  

  3次(与成人相同)   

  

  妈妈注意:   

  

  (1)以上添加顺序存在个体差异,可根据宝宝具体情况进行调整。   

  

  (2)第一次辅食最好选择婴儿营养米粉,不要和其他(牛奶、汤等)一起冲泡。).   

  

  (3)1岁前,即使添加辅食,也应以母乳或配方奶为主食,这是营养的主要来源。1岁以后,可以逐渐减少奶量。   

  

  辅食相关种类   

  

  每个时期都讲究食物的特点,添加的种类,有些食物在一个月大之前是不能添加的。   

  

  加入米粉6个月。   

  

  接下来,加入果泥或果泥,但要选择当季的新鲜蔬菜和水果。   

  

  肉酱大概7~8个月就可以添加了。   

  

  8个月左右,可以给宝宝吃蛋黄,1岁的时候加蛋清。   

  

  综合来看,可以作为辅食的婴儿米粉菜泥/果泥肉泥.特定食物有根茎状的蔬菜(土豆、红薯、清蒸、去皮、捣碎);绿叶蔬菜(油菜、菠菜等。焯水后切碎捣碎);新鲜水果(苹果、雪梨、香蕉等。去皮后用料理机捣碎)、肉类(鸡肉、牛肉、鱼肉等。洗净,切碎,蒸熟)。   

  

  母亲的注意力:   

  

  (1)1岁以下的宝宝不宜吃蛋清和含蛋清的食物。   

  

  (2)1岁以下,最好不要吃坚果。   

  

  (3)美国儿科学会建议6个月以下的宝宝不要喝果汁。   

  

  (4)不建议1岁以下的宝宝吃盐、海鲜、蜂蜜等。并且尽量少放调料。   

  

  (5)逐渐适应各种食物后,要注意粗细搭配和营养均衡。   

  

  

添加婴幼儿辅食方法?

  

  

     

  

  一种添加婴儿辅食方法   

  

  一般宝宝4~8个月就可以开始添加辅食了。加法原理:由少到多,由薄到厚,由细到粗,由一而多逐渐进行。   

  

  无论是母乳喂养、奶粉喂养还是混合喂养,都要按时添加辅食,满足宝宝生长发育的需要。添加辅食过早、过晚或不当,都不利于宝宝的健康成长。中华医学会儿科学分会儿童保健组建议,宝宝添加辅食的最佳年龄为4-8个月。   

  

  各种水果都含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,是宝宝必不可少的营养物质。一般在宝宝4个月大时可以加入少量果汁,每次从10ml(约1汤匙)开始,逐渐增加到30 ~ 60ml;宝宝6 ~ 8个月后就可以吃菜泥了。以香蕉为例。刚开始可以给宝宝尝试1/2茶匙左右的香蕉泥,逐渐增加到每天半根香蕉到一根香蕉,吃四到五次。   

  

  需要注意的是,宝宝有一个逐渐习惯食物的过程。给宝宝添加水果等辅食后,每种食物一天要尝几次,直到宝宝习惯后3-4天,再换另一种,刺激宝宝味觉的发育。   

  

  此内容由北京大学人民医院儿科主任医师吴军审核。   

  

  点击此处查看医生回答详情。   

  

  

请问请问,一般什么时候添加婴幼儿辅食?要注意什么?

  

  

  【一米观点】宝宝在4 ~ 6个月内应提倡纯母乳喂养,6个月后应添加辅食。应注意食物引入的顺序和原则,食物的选择和制作方法等。一、母乳喂养的好处不止   

  

  母乳是出生几个月内婴儿最好的天然食物,母乳喂养是全世界婴儿健康饮食的重要方式。母乳不仅能提供优质、全面、充足、结构合理的营养物质,满足宝宝生长发育的需要,还能完美适应婴幼儿尚未发育成熟的消化道,促进宝宝的生长发育,提高宝宝的安全感。   

  

  母乳喂养可以满足6个月以内婴儿所有液体、能量和营养的需求。   

  

  二。宝宝添加辅食的注意事项。宝宝4 ~ 6个月后,随着生长发育需要,纯母乳已经不能满足他们的需求。应该逐步转为固体食物,保证婴儿的健康。这个时期是婴儿食物的过渡期。添加辅食时,要注意食物导入的顺序和原则,食物的选择和制作方法等。   

  

  1.不同喂养方式的婴儿食物转换策略不同。纯母乳喂养的食物转换是逐步引入配方奶,添加其他食物;有些母乳喂养或人工喂养的宝宝,逐渐用其他食物喂养。   

  

  2.添加辅食的原则食物的数量和质量要循序渐进,由少到多,由稀到稠,由细到粗,由一而多,逐步过渡到固体食物。天气热或者宝宝不舒服的时候,要延迟添加辅食。选择宝宝容易消化吸收、符合生长需要、不易过敏的食物。   

  

  3.辅食推荐种类建议先添加富含能量和各种营养素的泥状食物。(见下表)   

  

  4.添加辅食的步骤和方法。引入的食物要根据宝宝的发育和消化情况有选择地决定。   

  

  (1)6个月:这个时期,宝宝可以消化淀粉,体内储存的铁已经消耗殆尽。可以加入含铁的米粉。其次,可以选择块根类蔬菜和水果补充维生素和矿物质。母乳喂养后,给米粉,1 ~ 2勺,逐渐增加到一勺以上。6 ~ 7个月后,辅食可以代替牛奶一次。   

  

  (2)7-9月龄:乳牙已在此时期萌出。为了促进牙齿的发育,锻炼其咀嚼能力,可以添加饼干、馒头片等食物,逐步引入动物性食物,如鱼、肉、蛋等。注意保证每天600 ~ 800 ml的奶量,因为奶仍然是这个时期宝宝主要的营养来源。宝宝可以熟悉多种食物,如烂粥、切菜、肉末、肝糊等。有利于儿童期食物转换的完成。   

  

  (3)10 ~ 12个月龄:食物由泥状变为碎状,可以帮助宝宝锻炼咀嚼能力。还要注意让宝宝用手抓食物,用勺子,这样可以增加宝宝吃饭的兴趣,有利于眼手的协调和独立能力的培养。   

  

  辅食是婴儿成长的必要部分。泥状食物是人类生态发展中不可逾越的食物形态。它不仅能为婴儿提供营养,还能对婴儿的消化功能、进食能力和行为的发展起到重要的促进作用。每个妈妈都要做好陪伴宝宝健康成长的准备。   

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