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小孩晚餐吃太饱的危害有哪些?(孩子晚饭吃太饱的危害)

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小孩晚餐吃太饱的危害有哪些?

  

  

     

  

  1肥胖   

  

  孩子白天的运动量比白天少,能量消耗减少。在胰岛素的作用下,暴饮暴食很容易导致热量过多合成大量脂肪。长此以往,孩子容易肥胖。   

  

  2影响发展   

  

  晚餐孩子吃太多会导致睡眠质量差,影响生长激素的分泌。晚安对孩子来说很重要。   

  

  孩子晚上入睡时,会分泌大量的生长激素,有利于孩子的成长,分泌量可达当天的3倍。   

  

  3胃肠道疾病   

  

  如果孩子长期吃多了,以后消化,残留的蛋白质在肠道细菌的作用下会产生有毒物质。睡眠时,肠道蠕动减少,导致这些毒素在肠道内停留时间较长。长此以往,很容易诱发各种肠胃疾病。   

  

  4代谢紊乱   

  

  孩子晚饭吃得太多,容易导致代谢紊乱,孩子经常会感到疲倦、头晕、记忆力下降。   

  

  除了上面提到的四种可能的危害,晚上吃太多容易导致孩子食物反流。有些人可能不知道退回来的是什么食物。   

  

  食物反流是由于暴饮暴食,胃入口处肌肉无力,使胃中的食物回流到食道的现象。   

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