小孩晚餐吃太饱的危害有哪些？
1肥胖
孩子白天的运动量比白天少，能量消耗减少。在胰岛素的作用下，暴饮暴食很容易导致热量过多合成大量脂肪。长此以往，孩子容易肥胖。
2影响发展
晚餐孩子吃太多会导致睡眠质量差，影响生长激素的分泌。晚安对孩子来说很重要。
孩子晚上入睡时，会分泌大量的生长激素，有利于孩子的成长，分泌量可达当天的3倍。
3胃肠道疾病
如果孩子长期吃多了，以后消化，残留的蛋白质在肠道细菌的作用下会产生有毒物质。睡眠时，肠道蠕动减少，导致这些毒素在肠道内停留时间较长。长此以往，很容易诱发各种肠胃疾病。
4代谢紊乱
孩子晚饭吃得太多，容易导致代谢紊乱，孩子经常会感到疲倦、头晕、记忆力下降。
除了上面提到的四种可能的危害，晚上吃太多容易导致孩子食物反流。有些人可能不知道退回来的是什么食物。
食物反流是由于暴饮暴食，胃入口处肌肉无力，使胃中的食物回流到食道的现象。
阅读全文