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一岁的宝宝每天给她吃什么好?(一岁宝宝每天吃啥)

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一岁的宝宝每天给她吃什么好?

    

  我的传家宝现在也一岁多了,快两周了。 请简单说一下她一天吃什么:  

  

  早餐一般是粥、鸡蛋、牛奶、面包、馒头、馄饨。 粥配肉松、水煮鸡蛋、炖鸡蛋、牛奶和面包、馄饨汤。  

  

  午饭吃软干饭的时候很多。 我家大人吃的干饭也又软又烂,所以现在很少单独给她做嫩的干饭。 但是,适合米饭的菜是另外做的。 一般有肉汤、青菜或鱼汤。  

  

  晚饭也吃软饭的次数多,乌冬面和粥的次数也少。 和米饭相配的菜和中午没什么区别。  

  

  以上是我的传家宝一天三餐大致吃的东西。 上午、下午让他们吃点心和水果,晚上睡觉前30分钟喝牛奶,度过一天。  

  

  当然,上面的东西她吃是最常态,我有空的时候给她多吃点。 蒸蛋糕,做煎蛋饼,让他们吃火腿、香肠、肉丸等营养补充剂,成为点心,成为主食。  

  

  在上图中,我给宝妈们展示了我平时做的辅食,但我的头条号上也有文章总结。 欢迎留下足迹。  

  

  宝做的“火腿肠”,左边是牛肉,右边是猪肉。 “火腿肠”一般是刚做好的时候拿宝当手指食物吃一两根,剩下的放在冰箱里保存,煮粥煮面的时候放一点,煮了就好吃了。  

  

  左边是豆腐做的饼干,右边是胡萝卜玉米饼,既可以当主食,也可以当点心。 吃主食时准备一碗汤,在均衡营养的同时帮助宝宝吞咽和消化。  

  

  左边的馒头碎片蒸鸡蛋,右边的莲藕猪肉卷。 馒头碎片作为主食食用,莲藕、猪肉卷起来做点心的次数很多。  

  

  上面的两张照片是宝做的点心,是原版松饼和酸奶蛋糕。  

  

  一岁多的宝宝可以吃的营养补充剂种类很多。 对膳食补充剂性状的要求比1岁前宽松多了,根据宝宝的实际情况进行调整就可以了。 关于营养补充剂的种类,建议按顺序进行。 对于没有添加过的种类,建议第一次尝试,如果没有副作用的话就添加。 虽然在营养需求方面还很高,但要实现小食量高的营养,宝妈们还需要更多的研究。  

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