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一周的宝宝适合吃什么?

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一周的宝宝适合吃什么?

  

  

     

  

  宝宝一岁的时候,你要多花点时间给宝宝弄点食谱,让你营养均衡!满足宝宝成长所需的各种营养!   

  

  基本饮食包括:肉、鱼、蛋、乳制品、水果和蔬菜、谷类、土豆和面食。   

  

  新鲜的果蔬可以用榨汁机榨成汁,用来和面,做成各种颜色的面条,软馒头,特别是小笼包或者馄饨(这里的肉馅饺子必须剁碎才能特别细腻,或者挤成糊状)!对于一岁的宝宝来说,不同颜色的食物,从感官上,激发宝宝的兴趣!   

  

  在这里,菠菜(绿色)、南瓜、胡萝卜(黄色)、火龙果(红色)、紫薯都可以用来榨汁。   

  

  而且平时的水果可以切成细长的条状让宝宝拿在手里吃!   

  

  水果和蔬菜是宝宝需要的维生素、纤维素等营养物质!   

  

  还有蛋白质!妈妈们可以通过肉、蛋、鱼、豆类和各种谷物来提供足够的蛋白质!   

  

  宝宝断奶后,让宝宝继续喝婴幼儿配方奶粉!   

  

  而且可以给宝宝做不同类型的粥!比如红薯粥,菠菜粥,瘦肉粥等等!   

  

  而且给宝宝准备食物的时候,特别注意少放盐!   

  

  而且有些食物不适合宝宝吃,要特别注意:香肠、皮蛋、腊肉、咸鱼、辛辣食物等!   

  

  最后,祝宝宝们健康快乐成长!   

  

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