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一些二胎宝妈说:弥月为期,百日为度坐月子的天数实际是多少天呢?

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一些二胎宝妈说:“弥月为期,百日为度”坐月子的天数实际是多少天呢?

  

  

     

  

  有多少人像边肖一样,下意识地认为是30天?实际上,传统上说一个月是30天。事实上,分娩的确切时间应该长达42天。那么,30天和42天有什么区别呢?   

  

  :为什么分娩要42天?   

  

  这是因为,其实经过一个月的调整,身体的很多器官还没有完全恢复。比如子宫体的回缩恢复到接近孕前子宫的大小需要6周,胎盘附着处的子宫内膜完全再生修复需要6周。产后腹壁张力的恢复也需要6 ~ 8周。   

  

  如果新妈妈在此期间干重活,很容易患上子宫脱垂等疾病。尤其是剖腹产的妈妈,伤口恢复的时间更长。所以,42天的坐月子更有利于新妈妈的身体恢复。   

  

  这段时间妈妈要注意适当进补,调理气血,促进子宫恢复。同时注意休息,适量运动,保持心情愉快,对挤奶也很有帮助。   

  

  别忘了42天后的产后检查!   

  

  很多妈妈认为自己恢复的很好,却忽略了产后42天的体检。产后检查只是为了了解身体变化的恢复情况,看看全身和生殖系统有没有异常。不一定要在第42天做,但是在第42-56天做个检查也是合适的。新妈妈一定要抽时间做个检查,检验一下坐月子的结果,对自己的健康负责。   

  

  在产后检查中,五项检查非常重要:   

  

  1.子宫检查   

  

  分娩时对子宫伤害很大。产后子宫恢复到产前状态需要6周左右,所以产后检查主要是检查子宫的恢复情况。   

  

  2.骨盆底检查   

  

  盆底恢复不好容易导致阴道松弛下垂。产后恢复盆底肌肉,妈妈可以适量锻炼盆底肌肉,以提臀缩肛为主,每天锻炼1-3次,每次3-10分钟。   

  

  3.乳房检查   

  

  你可能是一个新妈妈,你会经常因为乳房疼痛而感到不适。产后检查还会检查你的乳房,包括b超检查、红外线扫描、钼靶X线检查等。   

  

  4.伤口检查   

  

  不管是剖腹产还是侧切都会挨刀。尤其是剖腹产的妈妈,伤口挤压腹腔内的消化系统和泌尿生殖系统器官,很难复位,更要注意。   

  

  5.骨密度测量   

  

  分娩和哺乳时体内大量的钙会流失,所以产后检查会测量妈妈的骨密度,以便及时发现骨骼缺钙,避免骨质疏松,也避免乳汁缺钙使宝宝缺钙。   

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