怀孕初期，孕妇吃什么好？
孕早期，孕妈妈因为妊娠反应一般胃口都不好，所以孕早期的饮食一定要清淡油腻，易消化，开胃。以下是一些开胃食谱推荐：
1.酱笋汤。
做法：白菜洗净，切成细粉，冬笋切片，瘦猪肉切成细丝。炒锅烧热，倒入油，油热后放入菜末、笋末翻炒，放入肉丝快速铺开，加入料酒、盐、水，肉丝熟了，像香油一样放入汤碗中，放入葱花装饰。
特色：这道菜是江南特有的家常菜。腌制的雪里蕻是腌制的雪里蕻，竹笋是冬笋。雪里蕻又咸又嫩，很开胃。它含有丰富的钙、铁等矿物质，能促进胎儿的正常发育。
2.拌土豆丝。
做法：土豆洗净，切丝，然后用开水焯一下，捞出，用冷水冷却，控制水分；将醋、香油、白糖调成汁，浇在土豆丝上。
特点：酸甜可口，是孕期绝佳的开胃小菜。
3.皮蛋鸡粥。
做法：鸡胸肉洗净切小块，用湿淀粉和姜汁拌匀，皮蛋去皮，抓破备用。将洗净的白米饭和鸡块放入锅中，注满水，加热。水滚后加入皮蛋，关小火煨。
特点：此粥味道鲜美，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等。而且适量的盐可以更开胃。
此外，还可以在孕早期多吃苹果、香蕉、梨等水果，以及苏打饼干、核桃、瓜子、生花生等干果零食，可以改善孕吐症状。
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