产妇坐月子常喝3款营养滋补汤，催乳发奶，排净恶露，身体变棒！是哪3款？
我是一个珍贵的母亲，谢谢你的邀请。
对于坐月子的妈妈来说是头等大事，不仅关系到妈妈的健康，也关系到宝宝能否健康成长。我生完宝宝后，遇到了奶水不足的问题。听家里人说母乳喂养宝宝会更健康，我就暗暗下定决心要坚持下去。
然而，现实总是打脸的。为了满足宝宝，我们不得不请月嫂。还好我做了这个正确的决定，可以放心坐月子了。有了月嫂的帮助，我们可以一直坚持母乳喂养，而且这些营养汤热量相对较少，而且非常清爽开胃。说这些汤能催乳排恶露，分享给珍贵的妈妈们！
-木瓜酒汤-配料：
木瓜250克，红糖50克，酒。
制作：
1.将木瓜切成小骨牌片。
2.将锅放在火上，加适量水烧开，将豆腐、红糖、酒曲放入锅中，煮15-20分钟即可食用。
此汤具有养血、活血、通乳、清热解毒的功效。
-花生凤爪汤-配料：
鸡爪10个，花生50克，黄酒5克，姜片3克，精盐3克，味精1克，鸡油10克。
制作：
1.鸡爪剪去爪尖，洗净；将花生用温水浸泡半小时，然后用清水洗净。
2.将锅放在火上，加入适量的水，大火烧开，放入鸡爪、花生、黄酒、姜片，盖上锅盖，煮2小时，加入精盐、味精调好味，再焖一会儿，淋上鸡油，即可食用。
具有养血通乳、活血止血、强筋壮骨的功效。
-鲫鱼炖鸡蛋-配料：
鲫鱼2条，鸡蛋1个，姜丝5克，精盐6克，火麻油15克。
制作：
1.将新鲜鲫鱼去鳞、锶、内脏，用清水洗净，在鱼身两侧画几道斜刀花。
2.将锅放在火上，加适量水，大火烧开，加入鲫鱼5克、精盐，烧1分钟左右，连汤入碗待用。
3.将鸡蛋敲入碗中，加入清水125克、精盐1克，搅打均匀，放入笼中蒸至凝固，取出，再放上鲫鱼，倒入煮好的鱼汤，撒上姜丝，淋上油，然后放入蒸锅，大火蒸5-10分钟，取出食用。
它可以用鲫鱼卵滋阴润燥、养血熄风制成，具有生精养血、养脏催乳的功效。添加的油被称为子曰油。经常食用不仅可以增加乳汁的分泌，还可以促进子宫的恢复，有利于产后恶露的排出，预防产后出血。
坐月子对产妇来说非常重要，宝妈们要时刻注意。如果他们身体好，他们的家庭也会更好。