听老人说下奶喝三种汤来奶快，是哪三种？
首先你要判断自己奶水不够的原因。
第一个原因，不行，所以奶少。具体的检测方法可以用手触摸乳房，看是否有肿块。
第二个原因是喂养的方法没有掌握，导致奶量少。具体检测方法，可以尽量不给孩子吃奶粉，坚持喂几天，看孩子大小便多少次。
第三个原因是气血不足，导致奶水少。
我身边的朋友大多是因为第二个原因。她们产后身体虚弱，孩子哭闹，没有太多精力，所以很多新手妈妈不知道怎么哺乳，也不想哺乳。纯母乳是一条很累很快乐的路，只要坚持。
下面说说我自己的经历。产后开始吃奶，从来没有经历过堵奶和乳头皲裂的痛苦。但我一直以为自己母乳不够(其实是喂不了)，于是寻求母乳指导，教怎么喂。
首先，增加亲喂次数，减少奶粉次数，白天最好不要喂奶粉，晚上睡前喂奶粉。一般来说，成年人白天精力都很好。你可以考虑在饿的时候亲吻它们。晚上喂奶粉，奶粉消化没有母乳快，大人晚上可以好好休息。
其次，注意饮食，多喝水和牛奶，注意营养搭配。至于汤，可以吃一些高蛋白的食物，比如鲫鱼豆腐汤、墨鱼炖鸡、牛奶木瓜。除了吃喝，还要保证心情好，睡眠充足。
最后，是坚持。刚开始追奶粉的时候真的很难忍。你觉得你能忍吗？此外，还有很多禁忌。亲测，我吃过火锅和冰淇淋后，喂宝宝的时候拉肚子。11个月纯母乳，希望能帮到你。
每个母亲都是强大而伟大的。祝你在哺乳的路上越来越幸福？
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