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3岁宝宝吃不下饭,营养师定制食谱,简单易做,3招解决积食难题,具体怎么做?

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3岁宝宝吃不下饭,营养师定制食谱,简单易做,3招解决积食难题,具体怎么做?

  

  

  3岁宝宝不会吃东西。营养师定制食谱,简单易做。三招可以解决积食问题。具体怎么做?   

  

  新生儿的出生会给一个家庭带来喜悦和希望,但最近刚做妈妈的小希却有点担心。原来,刚过完3岁生日的宝宝,最近几天一直吃不下饭。这使她很担心。   

  

  一开始我怀疑是不是厨艺不够好,或者是有些吃货宝宝不爱吃,所以不肯吃。但是不管后来菜怎么换,宝宝还是不感兴趣。   

  

  这个婴儿不喜欢吃东西。小心堆积的食物导致身为营养师的阿姨知道这件事,于是赶紧制止小希在紧急情况下扑倒医生的做法。检查后发现婴儿消化不良。似乎平时的饮食过于多样化,却差点害了孩子。   

  

  之后,她专门针对宝宝积累的食物定制了三份食谱。吃了1个月,宝宝真的好了。   

  

  不在乎食物,3定制食谱解决问题(自行调整用量)1。小米蘑菇粥[材料]   

  

  小米,香菇,火~麻~籽~油   

  

  [实践]   

  

  1.小米洗净,香菇洗净切碎。   

  

  2.将小米放入锅中煮25分钟,然后加入蘑菇。   

  

  3.煮到粘稠时,放2勺火~麻~籽~油即可食用。   

  

  [功能]   

  

  小米健脾和胃;蘑菇健胃助消化;开火!妈!儿子!能润肠通便,增强肠胃蠕动,消化食物。   

  

  2.山楂粥[材料]   

  

  山楂,小米,火~麻~籽~油,南瓜,铁山药,宝宝粥饭。   

  

  [实践]   

  

  1.将原料洗净,切成丁。   

  

  2.小米提前泡1小时。   

  

  3.将准备好的食材依次倒入锅中,加水,煮30分钟。   

  

  4.当它呈粥状时,就可以食用了。加入1勺火~芝麻~籽~油即可食用。   

  

  [功能]   

  

  酸甜口感,加火~麻~籽~油不会产生油腻感,更有利于宝宝的食欲;食物还有健胃消食的作用,有助于缓解积食问题。   

  

  3.麦片粥[材料]   

  

  糙米,黑豆,红豆,黄豆,绿豆,冰糖,火~麻~籽~油。   

  

  [实践]   

  

  1.豆子提前泡1小时,糙米洗净。   

  

  2.将豆子放入锅中,加水煮45分钟,然后加入糙米和冰糖继续煮20-30分钟。   

  

  3.熬成粥,端上桌。加1勺火~麻~籽~油就可以吃了。   

  

  [功能]   

  

  积食问题缓解后,可以多吃点麦片粥,养胃,增强消化功能。   

  

  如果家里有宝宝遇到积食的问题,可以尝试做这三款营养粥来调理宝宝。   

  

  由于1-3岁宝宝的脾胃功能尚未发育完全,平时的三餐也要合理规划,蔬菜和肉类的量要控制好,切不可过量。   

  

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