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8种催奶下奶快的食物(8种催奶下奶快的食物剖腹产能吃吗)

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  8种催乳快的食物(剖腹产可以吃8种催乳快的食物)   

  

  哺乳期奶水不足怎么办?吃牛奶最快的方法是什么?下面介绍四种催乳食物,帮助产后妈妈解决哺乳期奶水不足的问题。   

  

     

  

  4种天然催乳快餐,养血催乳。   

  

  1、无花果   

  

  无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等。可以帮助人体消化食物,刺激食欲。因为含有多种脂质,所以有润肠通便的功效。   

  

  此外,无花果还具有润肤、美容、养血、催乳的作用,适合产妇催乳。孕妇多吃无花果有好处,无花果干可以当零食,也可以煲汤。   

  

     

  

  4种天然催乳快餐,养血催乳。   

  

  2、金针菜   

  

  金百合营养丰富,更有食疗价值。医学认为有利于湿热、宽胸、止血、通乳。用金针炖瘦肉治疗产后乳汁非常有效。吃黄花菜还能滋润皮肤,增强皮肤韧性。   

  

     

  

  4种天然催乳快餐,养血催乳。   

  

  3、椰枣   

  

  红枣被视为催乳圣品,香甜可口。可以直接食用,也可以加入粥中食用。红枣富含纤维素和钙。能促进催乳素的分泌,也有排毒作用。可以清理肝脏内的毒素和重金属,也是帮助产后排毒的食物之一。   

  

     

  

  4种天然催乳快餐,养血催乳。   

  

  4、蒲公英   

  

  蒲公英有明显的催乳作用。如果产后奶水不够,可以用蒲公英泡茶。能帮助扩张血管,疏通经络,对肝气郁结、血瘀所致的缺乳有较好的疗效。长沙催乳师罗宇提醒妈妈,蒲公英还有清热解毒、消肿散结的作用。当她妈妈出现乳汁淤积,出现肿块发热时,服用后效果很好。   

  

  不仅如此,蒲公英也被称为尿床草,具有非常好的利尿作用。含有丰富的维生素A、C和矿物质,可改善消化不良和便秘,对产后便秘有好处。   

  

  

哪些菜催奶

    

  促进牛奶的最佳时间  

  

  母乳分泌不足是母乳喂养婴儿的母亲们最头痛的问题。 于是,有人拼命喝猪蹄汤和鲫鱼汤,有人依赖各种催乳保健品,也有人在寻找民间的下乳偏方。 目前催乳的方法主要有中药催乳、按摩催乳、饮食催乳等方法。 那么什么时候开始催乳最合适呢?  

  

  产后30分钟让宝宝吸乳头  

  

  很多妈妈都很有经验,宝宝抽烟会增加母乳的分泌。 现在,很多医院在宝宝出生30分钟后,让宝宝吸吮母亲的乳头。 宝宝吸烟,能有效刺激妈妈的激素分泌,促进乳房内腺体分泌乳汁。  

  

  产后24小时内,产后3天进行乳房按摩  

  

  哺乳初期的几天最好做乳房按摩,帮助开奶。 通常,几天在产后24小时内和产后三天各按摩一次效果最好。 前产妇需要加热乳房。 特别硬的地方,加热一会儿,可以减少按摩时的痛苦。  

  

  产后三天喝催乳汤  

  

  早点喝催乳汤,不仅会造成乳汁过多,新生宝宝吃不消、浪费,还会造成母亲乳管堵塞,乳房胀痛。 催乳汤喝得太晚,乳汁流得太慢,母亲不产奶导致情绪紧张,泌乳量进一步减少,形成恶性循环。 因此,我建议从产后第三天开始给妈妈喝催乳汤。  

  

  促进牛奶的方法  

  

  1、注意“食”效应  

  

  新手妈妈要保持每天喝牛奶的好习惯,多吃新鲜的蔬菜和水果。 总之,吃得“好”并不是所谓的营养补充剂。 传统猪蹄、鸡汤、鲫鱼鱼汤中的高脂肪不仅堵塞乳腺管,不利母乳分泌,而且使妈咪发胖,主要是正确食用,既保证自己的奶量充足,又恢复精神,营养均衡不发胖,这是新手妈妈的做法  

  

  2、给两边乳房喂食  

  

  一次只喂一只,乳房受的刺激会减少,自然泌乳也会减少。 每次哺乳都要让宝宝吸两边的乳房。 有些宝宝吃的量很少,一瓶奶就足够了。 这时,请先用吸奶器吸掉前面部分的淡牛奶,让宝宝能吃到浓厚营养丰富的牛奶。  

  

  3、多抽点  

  

  妈妈喝的牛奶越少,宝宝吸的次数就越多; 宝宝的吸吮力很大,可以用宝宝的嘴按摩乳晕。 给得越多,分泌的乳水就越多。  

  

  4、吸空乳房  

  

  母亲需要多接触宝宝的皮肤。 儿童吸入乳头是母乳分泌量的良好刺激。 每次哺乳时让宝宝充分吸吮乳房,有利于乳汁的再生。  

  

  5、让心情变好  

  

  母乳是否充足与新母亲的心理因素和情绪情感极为密切。 所以,妈妈在任何情况下都不着急,以平静快乐的心情面对生活中的一切。  

  

  6、水分补给  

  

  哺乳的母亲经常口渴。 这是正常现象。 妈妈在哺乳期间会注意补水,喝很多豆浆、杏仁粉茶(这里是国际母乳会推荐的)、果汁、原味蔬菜汤等。 水分补给适度的话,乳汁供给充足,营养也丰富。  

  

  7、充分休息  

  

  晚上必须起床多次吃奶,所以晚上睡不好。 睡眠不足当然会减少牛奶的量。 哺乳的妈妈要注意抽出时间休息,白天可以让丈夫和家人照顾宝宝,自己抽出时间午睡。 学习如何在晚上哺乳的同时不影响自己的睡眠。  

  

  8、根据乳头情况采取不同措施  

  

  对扁平、小、大、凹的乳头,多吸是最有效的下奶方法。 刚开始的时候,宝宝可能会很辛苦地吃奶。 在那种时候,请耐心地和宝宝合作,加油。 这样,最终可以顺利完成母乳喂养。 乳头凹陷时,使用乳头吸引器很方便。 与按摩相结合,可以改善乳头的弹性,让宝宝顺利吸入。  

  

  9、避免乳头受伤  

  

  母亲乳头受伤、皮破、破裂、流血发炎,都会影响乳汁的分泌。 为了避免乳头受伤,建议妈妈们采取正确的哺乳姿势,控制单侧的吸吮时间。 否则,容易反复受伤。  

  

  中医认为产妇缺乳主要有两种发病机制:气血虚弱、肝郁气滞。  

  

  气血虚弱型缺乳多由分娩或产后出血过多、脾胃虚弱、气血虚损引起。 乳汁气化生、血不足、乳汁化生被动时表现为奶少或完全没有、乳汁稀; 乳房柔软,无胀气感; 脸色不好、指甲颜色暗、食欲不振、身体疲劳、无精打采等。 这可以用传统配方“通乳丹”治疗。  

  

  “通乳丹”来自《傅青主女科》,由人参、黄芪、当归、麦冬、木通、木通、桔梗、七孔猪蹄(去爪壳(方中人参、黄芪补气、当归补血、麦冬滋阴养血、猪蹄养血通络) 目前临床应用中,多将人参改为党参或太子参降低费用,将木通草改为通草避免肾脏不良反应。  

  

  肝郁气滞型缺乳可能与产后新妈妈生气、精神压力大,以及特征抑郁有关。 临床表现为产后乳汁分泌少、乳房胀气、胸旁胀气、情绪抑郁不愉快、低热、舌苔淡黄色。 这样的产妇可以使用“下乳涌泉散”。  

  

  “下乳涌泉散”来自《清太医院配方》,由王不留行(炒)青皮、通草、漏芦、当归、桔梗、地黄、白芍、川芎、知母、柴胡、甘草、穿山甲等14味药组成现在市场上有这种药在出售。  

  

  另外,年轻母亲在医生的指导下,也可以服用中医药催乳。 或在中医指导下服用少量药膳,乳汁充足,即可停用。 产后气血不足,体弱,长期使用冬虫夏草、鹿茸等热性药膳容易上火,可能不利于产后恢复。  

  

  红烧豆腐猪蹄香菇  

  

  这个菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素  

A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等,能益气生血、养筋健骨,通络下乳,行气散结,清热解毒。特别适合妇女产后食用,对于乳汁分泌不足者,具有良好的生乳作用,对于乳络不通,胀乳汁少或乳胀生结,疼痛乳少,乳房微热者,有通络行乳,散结止痛,清热除瘀的作用,能促进乳汁通利,防止乳腺炎的发生。  

炖豆腐猪蹄香菇

  

豆腐、丝瓜各200克,香菇50克,猪前蹄1个(约1000克左右),盐10克,姜丝5克,味精3克。

  

1、净猪蹄去净毛,清水洗净,用刀斩成小块,待用。

  

2、把豆腐放入盐水中浸泡10-15分钟,用清水洗净,切成小块。

  

3、将丝瓜削去外皮,清水冲洗净,切成薄片。

  

4、把香菇先切去老蒂头,清水浸软后,洗净。

  

5、将猪蹄置于洗净的锅中,加水约2500克,于炉火上煎煮,煮至肉烂时,放入香菇、豆腐及丝瓜,并加入盐、姜丝、味精,再煮几分钟后即可离火,分数次食之。

  

此菜含有丰富的优质蛋白质和钙、磷等矿物质。鲫鱼温中补虚、健脾利水,小葱发汗,通二便,下乳汁,是乳母的一种营养菜肴。

  

鲫鱼400克,小葱125克,酱油30克,精盐2克,白糖、姜、蒜各10克,料酒15克,味精少许,花生油300克(约耗50克)。

  

1、鲫鱼去鳞、鳃、内脏,洗净;小葱择洗干净,每三四根打成一个结子,放进鱼腹内。

  

2、炒锅上火,放入花生油,烧至九成热,放入鲫鱼煎透,捞出沥油。

  

3、炒锅置火上,放入花生油烧热,下姜末、蒜片,加酱油、料酒、白糖、精盐和适量清水,把鱼放入锅中,用文火炖30分钟,撒入味精,即成。

  

肉丁香干炒青豆

  

此菜营养丰富,含有较多的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E、尼克酸等多种营养素,有利下奶。

  

猪瘦肉、豆腐干、青豆各50克,胡萝卜100克,植物油15克,酱油10克,甜面酱、白糖各5克,姜片2克。

  

1、猪肉洗净,切成小丁;青豆洗净;胡萝卜、豆腐干洗净,均分别切小丁。

  

2、炒锅上火,放油烧热,下姜片稍煸,再下肉丁,炒至变色,加青豆、胡萝卜丁,炒至快熟时,放豆腐干,加甜面酱、酱油、白糖,旺火快炒,炒熟即成。

  

3、旺火快炒菜时,如嫌太干,可略加水炒至熟。

  

此菜含有丰富的蛋白质、脂肪、糖质、多种无机盐和维生素,能促进乳汁的分泌。

  

鲜鲫鱼2条(约600克),猪肥膘肉30克,粉条30克,盐、料酒、醋、白糖、姜、味精各适量。

  

1、将鲫鱼刮鳞去鳃,取出内脏,洗净,在鱼身两侧斜切成十字花刀,放入沸水锅内烫一下,捞出,控干水。

  

2、将猪肥膘肉洗净,切成小丁;香菜择洗净,切成末;粉条用温水泡软;葱去皮洗净,切成丝;姜洗净,切丝。

  

3、洗净沙锅,放入鲫鱼、肥肉丁、粉条,添汤,加盐、料酒、醋、白糖、姜丝,盖上盖,将锅置于火上,烧开后撇去浮沫,改用小火炖30分钟,加味精即成。

  

鲫鱼通乳汤

  

鲫鱼历来被民间用作通乳的食物,配以通气上达、下乳汁的通草和补血通乳的猪蹄,具有补中益气、通乳的功效。适于产后乳汁不下、乳少者食用。

  

鲫鱼500克,通草20克,猪前蹄200克,料酒10克,精盐3克,味精2克,姜片10克,胡椒粉2克。

  

1、将猪蹄弄干净,放沸水锅中焯一下,去掉血水,洗净;通草洗净。

  

2、将鲫鱼去鳞、鳃、内脏,收拾干净,洗净。

  

3、锅置火上,放入适量清水,放进猪蹄煮一段时间,加入鲫鱼、通草、料酒、盐、胡椒粉、姜片,煮至猪蹄、鱼肉熟烂、捞出姜,用味精调味后即成。

  

4、猪蹄一定要收拾干净,去掉毛,刮洗干净,可先放在清水中浸泡30分钟,去除血水等。

  

此汤含有丰富的优质蛋白质、多种矿物质及多种维生素,具有滋补、催乳作用。

  

水发海参50克,鸡脯肉(公鸡)50克,大虾1个,冬笋10克,油菜心10克,酱油、盐、味精、香油、鸡汤各适量。

  

1、将冬笋切成小片;油菜心洗净,用沸水烫一下;海参、鸡脯肉片成小薄片;大虾去掉头、皮、沙线,片成薄片。

  

2、锅中放鸡汤烧开,加入海参、鸡肉、虾片、冬笋片、油菜心,再加入盐、酱油烧开,撇去浮沫,淋入香油,加上味精即可出锅。

  

此汤含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌等矿物质和多种维生素,是产妇下奶佳品。

  

猪蹄、猪排骨、鸡骨架(公鸡)共1500克,白菜适量,海米少许,盐、味精、料酒、姜片各少许。

  

1、将猪蹄、排骨、鸡骨架用温水洗净,放火锅内,加水烧开,撇去浮沫,放入姜片、料酒,用急火连续煮2-3小时,直至汤汁呈乳白色、浓香扑鼻时捞出骨头。

  

2、将浸泡好的海米放入汤锅内,把白菜切成小块,也放入锅内,用旺火翻煮,加盐、味精,搅匀即成。

  

木瓜煲鳅鱼汤

  

此汤含丰富的维生素A、维生素C、蛋白质和矿物质等,具有补虚、通乳的功效。“木瓜煲鳅鱼汤”是我国民间传统的催乳验方,有效的发奶剂,专治妇女产后乳汁缺乏等症。

  

木瓜煲鳅鱼汤

  

木瓜1个,牛鳅鱼2条(约600克),生姜4片,杏仁5克,蜜枣8个,猪油、盐各少许。[2]

  

1、将木瓜刮去外皮,去核,清水洗净,切成厚块。

  

2、把牛鳅鱼去鳞、鳃,清除内脏,清水冲洗干净;杏仁、蜜枣分别用清水洗净。

  

3、将锅置于火上,下猪油,烧热,放入牛鳅鱼煎香至透,盛出。

  

4、将清水适量放入煲内煮沸,放人姜片,牛鳅鱼、杏仁、蜜枣,煲加盖,用文火煲1小时。

  

5、把木瓜放入煲中,再煲半小时,加入少许盐调味,便可饮食。

  

催奶的注意事项

  

催奶、揉奶是民间说法,实际叫做乳房护理。乳房淤积、乳腺堵塞的地方,民间叫“奶核”。有些农村妇女,对乳房护理的知识根本不懂,认为只要用劲儿揉,就能将“奶核”揉开其。其实产后乳房护理不能乱做,必须是经过专业培训的人员才能做。

  

首先,乳房是个非常娇气的地方。

  

对乳房护理知识不了解、没经过正规培训的人,无法掌握好手法的轻重,多用蛮劲对乳房进行暴力挤压。暴力挤压,不仅不能将乳汁淤积的乳腺管通开,反而还会使乳汁淤积更严重,从而引发乳腺炎。

  

其次,对于乳头发生皲裂的产妇,如果按摩者不卫生,会大大增加感染的机会,细菌可从乳头皲裂处进入乳腺组织,从而引发乳腺炎。

  

乳汁的分泌,与人的神经系统有很大关系,一些刺激利于乳汁分泌。如产妇生产后,就应与宝宝有皮肤的接触,如贴贴脸,或者产妇能坐起时,抱抱宝宝,增进母子感情,这些都对产妇是一个刺激。另外,自然生产的产妇,半小时后即可让宝宝吸吮乳头。剖宫产的产妇在麻醉清醒后,也应在宝宝每次饥饿时,让宝宝吸吮乳头。宝宝吸吮的刺激,能加快乳汁分泌。

  

最后,营养、心情对乳汁分泌也有很大的影响。

  

有的产妇产后心情忧郁,会影响乳汁的分泌。进食少、偏食,也不利于下奶。所以,产后要加强营养,如多喝排骨汤、猪手黄豆汤、公鸡汤(千万不能喝母鸡汤,母鸡汤有回奶作用)、乌鸡汤、鱼汤等汤类,能加快乳汁分泌。

  

催奶按摩手法

  

按摩催奶的原则是理气活血,舒筋通络。多采用点、按、揉、拿等基本手法,但在实际应用时须多种手法相互配合。

  

进行催乳时,为了防止在按摩时损伤皮肤,通常会先用香油或润肤露对手和乳房进行润滑,然后用双手全掌由乳房四周沿乳腺管,轻轻向乳头方向推抚,促进血液循环,疏通乳腺管。如果乳房上有硬块,就应该从好的部位推向硬块部位,直到整个乳房变得柔软。最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番,以更有效地达到催乳效果。

  

妈妈也可以用干净毛巾蘸些温开水,由乳头中心向乳晕方向成环形擦拭,两侧各15分钟,同时辅佐以下按摩方法:

  

环形按摩:双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房;

  

螺旋形按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;

  

指压式按摩:双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。

  

女性处于哺乳期,乳房很容易发炎。按摩必须注意手法,如果手法不准确或者手劲太大,都可能会导致腺管堵塞加重,严重的可能会引发炎症。除此之外,哺乳妈妈平时也要注意乳房卫生。边哺乳边工作的妈妈不要因为工作,耽误了正常的挤奶时间。一般来讲,两到三个小时应该挤一次,否则易产生炎症。

  

  

下奶的食物有哪些 哺乳期下奶食谱

  

下奶的时候我觉得有鲫鱼汤,猪蹄儿汤。都可以。下来的食物,比如鲫鱼汤呀,就是很不错的。比较下奶的食物,比如说猪蹄,花生汤,还有鸽子汤,乌鸡汤等等。这些都比较下奶。

  

催乳食谱催乳的食物有哪些

  

催乳吃鲫鱼汤就行,一吃奶就来了,特别快特别多。

  

同时要注意睡姿,只能侧睡,积蓄奶水。

  

以上都经过验证。你好,催乳建议按以下方法试试: 1、要放松身心,保持心情舒畅,愉悦,可用热毛巾将乳房擦拭干净,轻轻的按摩,促进循环保持畅通,要多喝汤水,让宝宝勤吮吸促进乳汁分泌。 2、下奶的偏方: (1)花生米60克,黄酒半两,红糖半两,先将花生米煮熟,再加黄酒,红糖略煮一下,连汤全食;或花生米煮粥吃;或花生米炖猪肚(或猪蹄)连汤全食. (2)鲜鲫鱼1斤左右,清炖,加黄酒半两,吃鱼喝汤. (3)活鲫鱼一条(约500克左右)去鳞及肠杂,洗净,煮半熟加黄酒半两,清炖,吃鱼喝汤,每日一次;或活鲫鱼一条.加通草lo克,煎浓汤不用盐,每日服一次. (4)鲜大虾2两剪去须足,煮汤加黄酒半两,吃虾喝汤;或将虾仁炒熟,黄酒拌食,每日三次. (5)党参,黄芪各30克,通草10克,装纱布袋中.猪蹄2只,虾仁一两,与药同炖.明火煨至肉烂,去药.吃肉喝汤,加食盐少许调味. (6)猪蹄1只,葱白2节,豆腐2两,加水适量,文火煮半小时,再加入黄酒半两,食盐少许,煮熟后食之.

  

  

催乳食谱催乳的食物有哪些

  

催乳吃鲫鱼汤就行,一吃奶就来了,特别快特别多。

  

同时要注意睡姿,只能侧睡,积蓄奶水。

  

以上都经过验证。你好,催乳建议按以下方法试试: 1、要放松身心,保持心情舒畅,愉悦,可用热毛巾将乳房擦拭干净,轻轻的按摩,促进循环保持畅通,要多喝汤水,让宝宝勤吮吸促进乳汁分泌。 2、下奶的偏方: (1)花生米60克,黄酒半两,红糖半两,先将花生米煮熟,再加黄酒,红糖略煮一下,连汤全食;或花生米煮粥吃;或花生米炖猪肚(或猪蹄)连汤全食. (2)鲜鲫鱼1斤左右,清炖,加黄酒半两,吃鱼喝汤. (3)活鲫鱼一条(约500克左右)去鳞及肠杂,洗净,煮半熟加黄酒半两,清炖,吃鱼喝汤,每日一次;或活鲫鱼一条.加通草lo克,煎浓汤不用盐,每日服一次. (4)鲜大虾2两剪去须足,煮汤加黄酒半两,吃虾喝汤;或将虾仁炒熟,黄酒拌食,每日三次. (5)党参,黄芪各30克,通草10克,装纱布袋中.猪蹄2只,虾仁一两,与药同炖.明火煨至肉烂,去药.吃肉喝汤,加食盐少许调味. (6)猪蹄1只,葱白2节,豆腐2两,加水适量,文火煮半小时,再加入黄酒半两,食盐少许,煮熟后食之.

  

产妇坐月子常喝3款营养滋补汤,催乳发奶,排净恶露,身体变棒!是哪3款?

  

一、丝瓜鲫鱼汤

  

活鲫鱼500克,洗净、背上剖十字花刀。两面略煎后,烹黄酒,加清水、姜、葱 等,小火焖炖20分钟。丝瓜200克,洗净切片,投入鱼汤,旺火煮至汤呈乳白色后加盐,3分钟后即可起锅。具益气健脾、清热解毒、通调乳汁之功。如根据口味和习惯 ,将丝瓜换成豆芽或通草,效果亦相仿。

  

二、清炖乌骨鸡

  

乌骨鸡肉1000克,洗净切碎,与葱、姜、盐、酒等拌匀,上铺党参15克、黄芪25 克。枸杞子15克,隔水蒸20分钟即可。主治产后虚弱,乳汁不足。

  

三、花生炖猪爪

  

猪爪2个,洗净,用刀划口。花生200克,盐、葱、姜、黄酒适量,加清水用武火烧沸后,再用文火熬至烂熟。对阴虚少乳者有效。

  

  

产后5道月子餐做法,排恶露!补气血!下奶!你知道是哪5道月子餐吗?

  

丝瓜络 丝瓜络可入中药,有丝瓜网、丝瓜壳、瓜络、丝瓜筋等别名。丝瓜络就是在丝瓜成熟发黄干枯后摘下,除去外皮及果肉、种子,洗净晒干而成。丝瓜络味甘性寒,有通行经络和凉血解毒的功效,可治气血阻滞、经络不通等症。新妈妈如果产后出现乳腺炎症,发奶时有包块、乳汁分泌不畅时,可以把丝瓜络放在高汤内炖煮饮用,可以起到通调乳房气血、催乳和开胃化痰的功效。

  

金针菜 金针菜有萱草花、黄花菜等别称,主要是萱草上的花蕾部分。它营养成分十分丰富,每100克干品含蛋白质14克。由于金针菜营养丰富,故食疗价值非常高,传统中医认为它有利于湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效,常食可治产后乳汁不足,在煮食上可以用金针菜炖瘦猪肉食用,功效极佳。

  

莴苣 中医认为,产妇如气虚弱、生化之源不足,就会无乳可下。针对这种情况,莴苣煨猪蹄有较明显的催乳作用。这种食法不仅减少油腻,清香可口,而且比单用猪蹄催乳效果更佳。莴苣属菊科植物,富含碳水化物钙、磷、铁、维生素C等营养物质。

  

茭白 茭白口感甘美,鲜嫩爽口,与鲜鱼、莼菜并列为江南三大名菜。茭白不仅好吃,营养丰富,而且含有碳水化合物、蛋白质、B族维生素等多种营养成分。传统医学认为茭白性味甘冷,有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。 传说武则天产后少乳,又复大结,但她畏苦吃药,当时一位对食疗造诣很深的学者孟洗献了一张食疗处方――茭白泥鳅豆腐加醋调服,竞奏奇效。现今多用茭白、猪蹄、通草或山海螺,同煮食用,有较好的催乳作用。由于茭白性冷,乳母如为大便不实,则不宜多食。另茭白难溶性草酸钙较多,也应注意勿吃得太多。

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