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在家期间，身体不舒服找不到医生。感觉身体不适怎么办？5月23日，记者从丰台区获悉，目前，丰台区各街镇社会心理服务中心(站点)已开通13条社会心理服务热线，26个街镇实现不同区域无缝对接，为社区工作者、一线防疫工作者和居民提供社会心理支持和专业服务。
“最近因为在家办公让我感到焦虑，睡眠不好，工作效率低。我该怎么调整自己的状态？”对接五里店街道的心理咨询师苏水琴接了一位居民马女士的电话。听了马女士的故事，苏水琴为马女士推荐了冥想来缓解压力。经过两天的练习，马女士的消极心态得到了调整，睡眠得到了改善，面对工作也变得更加积极。
“疫情期间，在家工作的人会因为工作环境和休息环境的重叠而产生一些厌烦情绪。我们在网上提供心理咨询，通过陪伴、倾听的方式给大家提供心理咨询和干预，引导居民在家进行‘安静’的活动和‘安静’的心态，做自己健康的负责人和守护者，确保居家者能够顺利度过这个特殊时期。”据丰台区社会心理服务负责人介绍，为最大限度缓解疫情对部分市民造成的心理困扰，丰台区联合26个镇、13个社会心理服务中心(点)，组建由国家二级、三级心理咨询师和社会心理指导员组成的专业队伍，通过热线电话为一线防疫人员、社区工作者、养老福利机构和居民提供社会心理支持和专业服务，实现26个镇。
此外，丰台区的社会心理服务中心(站点)也通过微信官方账号、直播平台推送了上百门网络心理课程，包括《封控中保持轻松需要做什么》 《心理减压六部曲》 《疫情期间如何应对内心情绪》等。并针对老人、社区工作者、儿童等不同群体设计了一系列心理防疫课程。
通讯员王供图
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